Ny "skade"

[CREW]

Dav,

jeg er en fyr på 18, som lige har fået nogle problemer med min styrketræning. Jeg har holdt pause siden december 2000, og begyndte igen sidst i marts. Problemet er nu at jeg tror at jeg måske har lagt for hårdt ud, da jeg på hoften på hver side har fået 3 vandrette skrækmærker, eller hvad det nu er. Jeg vil gerne vide hvordan man får dem væk? Skal jeg holde pause i træningen, eller hvad? Det ser ud som om huden er sprængt og det er ikke særligt fedt at rende rundt med, så jeg håber at der er nogen der kan hjælpe.

[Guest]

Det er et tegn på at du træne godt (vokser!)

Jeg erindrer at zink mangel kan formindske fænomenet, men det er ikke noget du kan slippe af med.

/Niels

[Jazz]

Du har sikkert fået dem fordi dine muskler er vokset for hurtig, og du nok har glemt at varme huden (og musklerne) op, Så det ikke var elastisk nok.

De kan ikke fjernes, kun ved hjælp af plastickirurgi, og det koster altså kleiner. De blegner dog efter et stykke tid så de ikke er så tydlige. Desværre har jeg selv fået på lår, ryg, arme og sidebenene. Men de vil dog "forsvinde" når du engang er blevet muskuløs, da huden vil blive strukket ud. Så desværre der er ikke andet for end at træne (og HUSK at varme op, som er årsagen til ødelagt hud hvis det ikke bliver gjort) til de er "væk" igen. OG lad nu være med at købe diverse cremer der lover at fjerne dem, det gør de ikke. Der kan dog fås cremer der bleger, om DE så virker ved jeg ikke.