cookie_sq Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Hej alle sammen.Jeg kom til at tænke på om man kan lave en reel cooper på et løbebånd, er ikke så god til at presse mig selv på lige vej, men løbebåndet holder tempoet oppe.Men virker det? Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J_J Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Det er vel forskelligt fra person til person. Personligt har jeg langt sværere ved at presse mig selv på et løbebånd fremfor "udenfor". Noget andet er at hvis du laver en coopertest på et løbebånd, er det ikke sikkert du kan sammenligne det med de ture du løber udenfor. Så jeg vil mene at du helt klart får det bedste resultat udenfor løbebåndet.Så løsningen er nok at finde nogen til at holde dit tempo oppe.Du har ikke en løbe kammerat du lige kan lokke med på en tur udenfor i stedet for? :) Held og lykke med det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 På et løbebånd skal du bruge energi på at tvinge kroppen fremadPå et løbebånd skal du ikke overvinde luftmodstandSå, svare vil være at du godt kan bruge en coper til at sammenligne 2 test på løbebånd, men at du ikke kan overføre direkte mellem lø'bebånd og udendørs - hvor stor forskellen erm det er der måske andre der kan svare på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted February 13, 2004 Report Share Posted February 13, 2004 Prøv at løbe på en løbebane! Det er ikke bare ligeud og du kan forholdsvis nemt tilpasse tempoet efter distancen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KKPedersen Posted February 17, 2004 Report Share Posted February 17, 2004 Pas på med at samligne løbebånd og alm. løb. På et løbebånd bruger du ikke dine muskler i dine ben som når du løber rigtigt. Hele afsættet du laver i alm. løb får du ikke på et løbebånd, der bliver dit ben ført mere eller mindre tilbage af båndet.Så mit svar er at du IKKE kan samligne en coopertest på et bånd med en coopertest på landvejen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted February 18, 2004 Report Share Posted February 18, 2004 Tjaaaa... Jeg vil sige at skal du bruge resultatet til at udregne intervaltræning på løbebånd. Så er løbebåndet bedst. Men skal du træne udendørs skal testen også være ude. Så jeg mener heller ikke du kan sammenligne løbebånd med udendørs løb!Jeg er også sikker på at jeg kan løbe længere på et løbebånd end ude. - Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MichaelEbeltoft Posted February 23, 2004 Report Share Posted February 23, 2004 Man kan ikke bruge resultatet fra en coopertest på løbebånd til noget som helst. Testen er designet til alm. løb på centersbane hvormed man får muligheden for at diponere sit løb frit hvilket kan være et problem på løbebånd da det inddirekte er båndet som bestemmer hastigheden. Desuden er der ingen vindmodstand på et løbebånd.Sidst jeg brugte et løbebånd løb jeg 6 km på 20 minutter, det kommer jeg aldrig til hvis det havde været ordinært løb udendørs. Så hvis du vil bruge selve coopertesten til noget, skal du gøre det udendørs. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.