Jakkedrengen Posted March 24, 2004 Report Share Posted March 24, 2004 Ialt 339,5 492,5 69,56 4151,13 Puha, det var ellers ikke så lidt. Nok er kampvægten 90kg, men hvad er årsagen til det massive indtag??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zoater Posted March 24, 2004 Author Report Share Posted March 24, 2004 (edited) Hvorfor så ikke bruge chokolade proteinpulver???Jeg ved godt det ikke er det samme som rigtig mørk chokolade. Men så er det eneste du skal passe på faktisk at du ikke får for meget protein i stedet for mange kalorier B) ja det kan man da også.... men nu gør jeg ikke brug af proteinpulver. Men pulver giver jo heller ikke en masse små hårde stykker.... konsistensen er 50% af smagen ;) I mit tilfælde søger jeg faktisk lidt flere kcal, så jeg går for den rigtige vare...... men alle kan jo ikke være lige så privilegeret som mig Edited March 24, 2004 by Zoater Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Le Moi>Jeg har lige set på den kostplan du har postet - er du klar over at du slet ikke får nok fedt??? Hmm nej det var jeg faktisk ikke.. Kan se i loggen at der er der omkring der ligger hvergang.. Altså en 12-16% af de 2700 kcal.Så jeg skal have smidt nogle mandler/peanuts eller sådan noget ind i min kost? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
uzo Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Kan ikke gemme i log pga. noget med makroer. Der står de er deaktivertede og sikkerhedsniveauet er højt. Har prøvet at ændre sikkerhedsniveauet, men det hjælper ikke. Trykker jeg hjælp, står der noget om at jeg skal skaffe mig et certifikat og signere maroerne..... Nogen der kan hjælpe?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Ændrede du det inde i makrosikkerhed? Skal stå på mellem (så kan du svare ja eller nej for at tillade/ikke tillade makroer) eller lav (så kører den ALLE makroer, også uden at spørge dig)..Hvis ovennævnte er det du har gjort, kan du prøve at kigge på din anti virus... De har det også med at spære for makroer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
uzo Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Så virker det!Det var det med sikkerhedenTak for hjælpen, Le Moi :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Le Moi>Jeg har lige set på den kostplan du har postet - er du klar over at du slet ikke får nok fedt???Hmm nej det var jeg faktisk ikke.. Kan se i loggen at der er der omkring der ligger hvergang.. Altså en 12-16% af de 2700 kcal.Så jeg skal have smidt nogle mandler/peanuts eller sådan noget ind i min kost? Mandler, hasselnøder, laks og makrel er nogle af de gode fedt typer i kosten. Men suppler evt med Udo's choice. Det gør det en del nemmere at få den rigtige mængde fedt samtidigt med at de er sunde ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Hvor meget er den rigtige mænge? Lige nu kører jeg med 2700 kcal, hvor mange gram fedt skal jeg så op på om dagen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.