Le Moi Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 HejHar gennem de sidste par uger tænkt på hvordan man egentlig skal forholde sig til kosten dagen hvor man drikker og dagen derpå..Det kan tit være svært at spise alt det man skal dagen derpå. Men på selve dagen, skal man sørge for at spise det man nu skal, eller skal man spise lidt mindre, da der jo er en del (tomme) kalorier i alkohol? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Tag protein-pulver med i byen, og smid en ske i hver øl du drikker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Jeg blander en proteinshake og tager den med i posen med øllene. Desuden så har jeg oftest en bar med til senere. Hvis jeg ikke har det så går jeg ind på den nærmeste 7-11 og købere en Drikke Cultura (havde købt skummetmælk hvis jeg kunne tåle det :()Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Når jeg skal være piv-stiv, plejer jeg at indregne de tommekalorier i mit daglige indtag og sørge for at jeg den rigtige mægde protein alligevel, og at jeg holder mig nogenlunde indenfor Kcal niveauet.Dagen derpå har jeg ALDRIG problemer med at spise Men nu får jeg faktisk heller ikke så kraftige tømmermænd ;) Jakkedrengen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 havde købt skummetmælk hvis jeg kunne tåle det :() Hvor er det bare bad med dig og de mælkeprodukter Pauli :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Du kan evt også blande nogle hardcore gainer drins hjemmefra:Hardcore Gainer drink - Choko Karamel:Cuba karamelKakaomælkproteinpulver med chokoladesmag Drik det løbende sammen med øl for at få er jævnt tilskud af protein Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 havde købt skummetmælk hvis jeg kunne tåle det :()Hvor er det bare bad med dig og de mælkeprodukter Pauli :( Ja desværre. :(Jeg kan heller ikke tåle mere end et par drinks af min Hardcore Gainer Drink pga. mælkeinholdet. :(Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jakkedrengen Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Hvad med drinks i byen. Har du lige pludselig røde prikker i hele hovedet hvis dine venner har sneget lidt lækkert ned i dig Nej der gik jeg vist for meget Jakkedrengen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Hvad med drinks i byen. Har du lige pludselig røde prikker i hele hovedet hvis dine venner har sneget lidt lækkert ned i dig Jeg drikker kun øl inde i byen. Desuden er det også forholdsvis nemt at se om der er mælk i. ar også kun problemer hvis jeg indtager omkring 1/2 liter. Desuden får jeg ikke røde knopper, men dårlig mave, hvilket er noget lort. :lol: Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Claus Dietz Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Du kan evt også blande nogle hardcore gainer drins hjemmefra:Hardcore Gainer drink - Choko Karamel:Cuba karamelKakaomælkproteinpulver med chokoladesmag Drik det løbende sammen med øl for at få er jævnt tilskud af protein Den må jeg bare prøve at lave næste gang jeg er på arbejde..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Hardcore Gainer drink - Choko Karamel:Cuba karamelKakaomælkproteinpulver med chokoladesmag :lol: det holder - har faktisk overvejet snart at lave en drinksaften udaf mine proteinshakes, jo mere man lærer at forfine teknikken til den perfekte shake, jo større er lysten til lige at pifte den op med lidt paraplyer og lidt til træbenet.....Men et eller andet sted; tror i ikke bare det er psykisk det i kører der med shake's og lignende ? ifølge videnskaben skulle proteinsyntesen eller sådan noget jo dale dramatisk efter alkoholindtag - så taktikken er vel principielt spild.Jeg kører normalt op til en bytur, og fortsætter dagen efter - under festen render jeg altså ikke rundt med en shaker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Men et eller andet sted; tror i ikke bare det er psykisk det i kører der med shake's og lignende ? ifølge videnskaben skulle proteinsyntesen eller sådan noget jo dale dramatisk efter alkoholindtag - så taktikken er vel principielt spild. Hvis der bliver optaget mindre procentdel af protein så må man jo bare fylde mere på. Desuden har jeg læste et sted, at den reelle mængde protein der bliver brugt til muskelopbygning er ca. 3g pr dag (18g hvis du krudter).Nu er det jo også sådan, at tetestoron niveauet øves ved indtagelse af alkohol så mon ikke de to ting går lige op. ;)Jeg syntes faktisk, at jeg har de bedste gains i de perioder hvor jeg indtager en del alkohol. Det kan selvfølgelig skyldes det højere kcal indtag.Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.