ptpoul Posted April 11, 2004 Report Share Posted April 11, 2004 men noget er teori og andet er praksis *S*Der var ingen der sagde det skulle være nemt ;)Men god indstilling: klø på så skal det nok komme :DNu bruger du ikke for tung vægt til at kunne udføre teknikken korrekt vel? :teachingfinger: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Space Juice Posted April 11, 2004 Report Share Posted April 11, 2004 (edited) Jeg har prøvet squat men jeg ved ikke om jeg lavede den godt nok dog havde jeg ikke ondt i ryggen. Men hvor stor forskel er der på at lave den med 2 håndvægte(har ikke stang) som jeg laver den? Edited April 11, 2004 by Space Juice Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No body is perfect Posted April 11, 2004 Author Report Share Posted April 11, 2004 pss hold dig langt væk fra skiver under hælene. Det vil jeg så gøre......havde ivrigt tænk på at gøre det alligevel......men lige pt. træner jeg med meget flade sko.....de fleste gode sko har jo lidt hædnong, hvilket er mere ergonomisk.Men r det skadeligt???? :-o Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted April 11, 2004 Report Share Posted April 11, 2004 nej normale sko er ikke et problem :)problemet med skiver under hælene er at du flytter belastningen fra hofteledet til knæledet da du for en større knævandring. - dette er ikke hensigtsmæssigt eller sundt nu da du nævner skiver under hælene har du så problemer med at holde hælene i jorden? så sætter du dig ikke nok tilbage. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No body is perfect Posted April 11, 2004 Author Report Share Posted April 11, 2004 nej normale sko er ikke et problem :)problemet med skiver under hælene er at du flytter belastningen fra hofteledet til knæledet da du for en større knævandring. - dette er ikke hensigtsmæssigt eller sundt nu da du nævner skiver under hælene har du så problemer med at holde hælene i jorden? så sætter du dig ikke nok tilbage. Nej det har jeg ikke problemer med...det plejer faktisk at være sådan...at mine tær letter fra gulvet *G* ( så vægten faktisk kun er på hælene)Jamen så ved jeg det....det undre mig bare, at så mang bruger vægte under fødderne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted April 13, 2004 Report Share Posted April 13, 2004 Jamen så ved jeg det....det undre mig bare, at så mang bruger vægte under føddernewell, du begyndte jo også på det uden noget biomekanisk grundlag men istedet fordi de andre gjorde det - sandsynligvis har de gjort det samme ;)udover de andre gode argumenter for skwåt så er der jo også stimuleringen af det indokrine system - ikke at jeg ved en jælde om det men TJ skriver på getbig i artiklen im 20 rep breathing squat om squat og DLs effekt på hormon frigivelsen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No body is perfect Posted April 13, 2004 Author Report Share Posted April 13, 2004 Jamen så ved jeg det....det undre mig bare, at så mang bruger vægte under føddernewell, du begyndte jo også på det uden noget biomekanisk grundlag men istedet fordi de andre gjorde det - sandsynligvis har de gjort det samme ;)udover de andre gode argumenter for skwåt så er der jo også stimuleringen af det indokrine system - ikke at jeg ved en jælde om det men TJ skriver på getbig i artiklen im 20 rep breathing squat om squat og DLs effekt på hormon frigivelsen :) Lyder spændende......så det faktisk i et fitness blad først *S* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.