cYRAx Posted June 9, 2004 Report Share Posted June 9, 2004 Ja, kan dødløft køres mere end en gang om ugen? Kan jeg godt have det i mit HST program som er 3 gange om ugen? Evt. et link til Romeriansk dødløft...Og får man en kæmpe røv af det? Det er ikke lige noget jeg vil have.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted June 9, 2004 Report Share Posted June 9, 2004 Selvf. Kan du det :) Ang. Dit HST og så Dødløft 3 gange om ugen, så kan nogle, andre kan ikke. Det kan jo godt være ret hårdt, men du kan jo prøve. Evt. Kan du skifte imellem Squat og Dødløft fra gang til gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MRB Posted June 9, 2004 Report Share Posted June 9, 2004 Ja, kan dødløft køres mere end en gang om ugen? Kan jeg godt have det i mit HST program som er 3 gange om ugen? Evt. et link til Romeriansk dødløft...Og får man en kæmpe røv af det? Det er ikke lige noget jeg vil have.. Rumænsk dødløft: Søg på Romanian Deadlift på google.Jeg mener godt du kan have dødløft med i HST. Generelt er der ingen regler for, hvor tit du kan dødløfte. Det afhænger af intensisteten (vægten) og volumen og hvad du ellers laver. I Pavels PPT program dødløftes der 5 gange om ugen.Og ja, din røv kan godt vokse af dødløft. Men igen, det kommer an på, hvad du ellers har lavet i forvejen. Derudover er en stærk røv en stor røv! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted June 9, 2004 Report Share Posted June 9, 2004 (edited) Rumænsk dødløft :)Vælg "exercises" og "upper leg/hip" som region. Edited June 9, 2004 by Sputnik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 9, 2004 Report Share Posted June 9, 2004 jeg dødløfter minimum 3 gange om ugen og jo min røv er da blevet større og bedre, men ikk voldsom stor Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted June 10, 2004 Report Share Posted June 10, 2004 Du finder denrumænske her, men hvor meget rammer den ifht normalt dødløft? Er det ikke noget mindre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.