The Smartass Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Har trænet Bodybuilding i lidt over to år, og da jeg synes at jeg har nået den størrelse jeg gerne vil have, vil jeg til at udforske noget nyt. Og begynder derfor til Wingtsun.Men jeg vil stadigvæk holde på min masse og krop, og derfor vil jeg høre om der er nogen som ved hvad der vil være mest optimalt at gøre i henhold til BB???Mit forslag er:Mandag: WingtsunTirsdag: Fullbody + cardioOnsdag: WingtsunTorsdag: Fullbody + cardioFredag: FriLørdag: Fullbody + cardioSøndag: Fri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Måske du skulle undlade cardio om tirsdagen.Ellers er det vel ikke så tosset, hvis du er vant til den træningsmængde :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Smartass Posted July 19, 2004 Author Report Share Posted July 19, 2004 ok, tak for svaret! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
denhvideabe Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 Det tror jeg sagtens du kan. WC er jo oprindelig en kampsport der blev udviklet til piger, og da kampgrenen ikke kræver nogle fysiske præstationer ligsom det gør med boksning eller karate, kan du sagtesn gøre begge dele. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BrainRoid Posted July 19, 2004 Report Share Posted July 19, 2004 WC!=WTOg fordi det er udviklet af en tøs, betyder ikke at det er FOR tøser ;) ... Såvidt jeg ved, så er det primært et anti-shaolin system. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Det tror jeg sagtens du kan. WC er jo oprindelig en kampsport der blev udviklet til piger, og da kampgrenen ikke kræver nogle fysiske præstationer ligsom det gør med boksning eller karate, kan du sagtesn gøre begge dele. Har hørt fra en bokser, som har gået til WT, at han syntes WT rent faktisk var hårdere end boksning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Apocalypse Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Det tror jeg sagtens du kan. WC er jo oprindelig en kampsport der blev udviklet til piger, og da kampgrenen ikke kræver nogle fysiske præstationer ligsom det gør med boksning eller karate, kan du sagtesn gøre begge dele. Du har åbenbart ikke trænet WT for det bliver tit pænt hårdt. Faktisk irriterer det mig at mange kampsporte kører så meget udholdenhedstræning / syretræning. Det er på ingen måde relevant i en kamp, især ikke i WT hvor man sigter efter at afslutte kampen indenfor 5 sekunder. De skulle hellere træne for eksplosiv styrke, men det er nok svært uden vægte? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Smartass Posted July 20, 2004 Author Report Share Posted July 20, 2004 Hvis WT køre så meget på udholdenhed, vil det så ik være bedst at jeg køre med mange reps i mit fullbody program? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
denhvideabe Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Nej, det gælder jo om at kunne nedlægge en modstander på 5 sek. Så træn du styrke og eksplosive vægtstangsøvelser, som du vil blive hurtig og stærk af. Squat, dødløft og bænkpres er gode+ diverse isolationsøvelse som du kan køre ved siden af. Her kan du sagten køre med lidt flere reps. Evt. 6-10.Bare sørg for at lære øvelserne 100% korrekt, så du undgår skader. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted July 20, 2004 Report Share Posted July 20, 2004 Faktisk irriterer det mig at mange kampsporte kører så meget udholdenhedstræning / syretræning. Det er på ingen måde relevant i en kamp, især ikke i WT hvor man sigter efter at afslutte kampen indenfor 5 sekunder. Ja, det er rigtigt så hurtigt ender kampene tit i UFC, så ligger Wingtsun fyren bevidstløs i gulvet :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LeifM Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Prøv ar få en prøvetime i boksning og derefter i WT og sammenlign ? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.