SimonV Posted February 25, 2002 Report Share Posted February 25, 2002 Hej! jeg kunne godt tænke mig og vide hvad bulk er? Udover man skal æde som et svin.. Hvordan "fungerer" det. Er der nogle specielle "regler".. Håber i forsår hvad jeg mener.. *g* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted February 25, 2002 Report Share Posted February 25, 2002 Bulk er noget især bodybuilder gør i uden for konkurrence året. Det foregår ved at der ikke tages hensyn til fedt %'en. De spise voldsomt for at stimulere hypertrofi. Denne tilstand kræver som bekendt et overskud af kalorier. Det betyder derfor at de samtidigt med at tage på i muskle masse også tager på i form af fedt. Når så sæsonen nærmer sig begynder de en meget stram diæt. Det gøres for at fjerne den mængde fedt der er blevet opbygget. Diæten påvirker dog også muskel massen i en negativ retning, hvilket de prøver at minimere ved at indtage meget protein holdigt kost. Håber det var svar nok. Det er ikke så advanceret som det måske kan lyde. - Herkules Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted February 25, 2002 Report Share Posted February 25, 2002 http://www.dbff.dk/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SimonV Posted February 25, 2002 Author Report Share Posted February 25, 2002 Tak for svaret Herkules.. Nu forstår jeg det bedre..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.