Lasse T Posted September 16, 2004 Author Report Share Posted September 16, 2004 rigtig fin hule.. det eneste som skuffer lidt, er der ikk er maskiner til maveøvelser og sån... Nok bare mig der er luksus-unge.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted September 16, 2004 Report Share Posted September 16, 2004 tag du en røvfuld saxon sidebends, nogen zercer squats, DB sidebends og cable crunches og se så om du ikke er smadret i posen :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted September 16, 2004 Report Share Posted September 16, 2004 det eneste som skuffer lidt, er der ikk er maskiner til maveøvelser og sån... vær du glad for, at du bliver tvunget væk fra sådan noget stads!"maskiner til maveøvelser" - nu må jeg be' om mine himmelbå...Hvis der endelig skal trænes isoleret mave, så gør da som Blackmoore foreslår, men endnu bedre: drop det og lav noget tung dødløft og squat uden bælte ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted September 16, 2004 Author Report Share Posted September 16, 2004 De mave øvelser der.. øh, har i en side hvor jeg kan se hvorledes de udføres??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted September 17, 2004 Report Share Posted September 17, 2004 Jeg vil anbefale du prøver at aftale en tid med mr. Clark (aka Morten) .. og lad ham vise dig en god håndfuld af de gode effektive øvelser. Han har nemlig rigtigt godt styr på de rå øvelser, gerne med vægtstænger og tunge håndvægte!! Han er god at lære af..og du vil også lære nye betydninger af DOMS Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted September 21, 2004 Report Share Posted September 21, 2004 Jeg kan i hvert fald 2 øvelser, der kan give dig så meget doms, at du ikke kan stå ud af sengen dagen efter! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted September 21, 2004 Author Report Share Posted September 21, 2004 okay.. kan jeg ikk lige få dem så mester?? Kender godt til dragon flags, hvis det er en af dem, men den får jeg ekstremt ondt i ryggen af at lave.. så den vil jeg gerne undgå.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted September 21, 2004 Report Share Posted September 21, 2004 okay.. kan jeg ikk lige få dem så mester?? Kender godt til dragon flags, hvis det er en af dem, men den får jeg ekstremt ondt i ryggen af at lave.. så den vil jeg gerne undgå.. Jeg tror ikke, du udfører dragonflags helt korrekt, hvis du får ondt af dem.Det gør de fleste, der kører dragonflags ikke. ;) Vi må lige mødes dernede engang, så vi kan kigge på sagerne. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lasse T Posted September 21, 2004 Author Report Share Posted September 21, 2004 lyder kanon.. tak for det.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.