Le Moi Posted August 31, 2004 Report Share Posted August 31, 2004 Hej,Jeg er ved at være ved enden af mit tredje HST-program, og jeg har besluttet mig for at vil prøve noget nyt.Jeg træner 3 gange om ugen; Mandag, onsdag og fredag. Målet med træningen er primært masse.. :)Nogle der har forslag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted September 1, 2004 Report Share Posted September 1, 2004 Kan du ikke træne ud over de tre nævnte dage? Du kunne jeg prøve med lidt split program, 2-split f.eks. Det kunne sagtens lade sig gøre at træne de tre dage og bare inkludere en søndag/lørdag.Jeg træner selv 2-split, klassikeren med "trække-skubbe" muskler, men har lavet det sådan at jeg samtidig har "fokus" dage. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.