søren Posted September 18, 2004 Report Share Posted September 18, 2004 har lige læst det andet indlæg af simondj..og ville så lige høre hvad i foreslår i mit tilfælde.. Jeg kører et hst program, og pljer bare at løbe eller ro 3-5 min. før tæningen.. er det nødvendigt med vægttilpasning..? og da jeg jo ikke bruger skuldern og overkroppen særligt før min bænkpres kan det vel næsten nå at blive "koldt" igen efter opvarmningen.. og det er da lidt upraktisk at skulle til at varme op hver gang man begyndte på en ny muskelgruppe og da jeg prøver at holde korte pauser ville det jo også ødelægge programmet lidt..så.. hvordan gør i.. jer der træner fullbody programmer..?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.