Francis Posted March 12, 2002 Report Share Posted March 12, 2002 Hej og undskyld den lidt usædvanlige post... Men det er en ting der længe har gået og irriteret mig!Selv har jeg prøvet lidt af hvert, men uden det store held!!Det jeg umiddelbart vil sige er det bedste morgenmåltid jeg endnu har prøvet er nok tre æg som omelet med bacon til, men det er altså et helvede at lave om morgenen!!Så derfor ender det næsten altid med havregryn med mælk... Mit problem er bare at jeg (åbenbart) har lidt svært ved at fordøje havregryn.. Jeg får den vildeste luft i maven og er ikke til at være i nærheden af de første tre timer eller sådan noget - ikke holdbart i længden :sad:En tredje ting jeg har prøvet er ymer med rugbød på... Det er også okay, masser af protein og et rimeligt antal kul/fedt. Desværre er det min mening at skrue lidt ned for mælkeprodukterne - plus at det også bliver lidt dyrt hvis man kvæler sådan en liter hver morgen!!!Så... FORSLAG ER YDERST MEGET VELKOMNE hvad plejer i at spise og så videre... på forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 12, 2002 Report Share Posted March 12, 2002 Min morgenmad er nogenlunde planlagt for hele ugen.Mandag: HavregrynTirsdag: 3-4 spejlæg + ½ liter mælk Onsdag: HavregrynTorsdag: Ristet brød med tun eller makrel + ½ liter mælkFredag: 2 toast + ½ liter mælkLørdag: Havregryn eller rester fredagens aftensmadSøndag: Rester fra lørdagens aftenmad(som regel noget meget lækkert)Jeg kan sagtens også finde på at spise rester om morgen på hverdagen, hvilket dog er betinget af gårsdagens aftensmad. :)Omkring havregryn. Hvis jeg kombinerer dette med morgenkaffen, så er der som regel dømt skidetur inden jeg tager i skole. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TigerDyr Posted March 12, 2002 Report Share Posted March 12, 2002 Måske er det mælken og ikke havregrynene du ikke kan klare?Et forsøg kunne være at spise havregrynene med vand og evt kombinere med noget frugt eller grønt - det virker fint for mig.Jeg ved godt at havregryn og vand smager lidt(læs: meget) gustent første gang hvis man ikke er vant til det. Jeg har spist det i lang tid nu og nu har jeg det meget fint med smagen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted March 12, 2002 Author Report Share Posted March 12, 2002 Det tror jeg ikke, for jeg har altid drukket meget mælk og drikker dagligt mellem en og halvanden liter uden problemer... nå, men nu vil jeg (gisp) gå ud og vaske op... En af singlelivets værste prøvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumba Posted March 12, 2002 Report Share Posted March 12, 2002 jeg snupper altid en gang havregryn med proteinpulver og mælk.... det er hurtigt, smager kanont godt og er også sundt. Hvis du har problemer med luft imaven så prøv at tage 1 gram ingefærd inden måltidet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Jeg vil da gerne slå et slag (og en prut) for min morgenmadsblanding:80 gr. økol. havregryn25 gr. Special K25 gr. Nesquick choko-kugler1 banan i skiver½ ltr. økol. minimælk(Ja, jeg vejer det rent faktisk. I'm a freak and proud of it...)Det smager glimragende. Har spist det i flere år nu, og jeg glæder mig altid til morgenmaden. Det har taget mig lang tid at finde det perfekte blandingsforhold. ;)Morten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Jeg har to forskellige morgenmad:BULK:kl. 6.30 3 blødkogte æg (De laver sig selv mens jeg er i bad)en skive rugbrødet par store glas mælk.kl. 8.30 100g havregryn30g Kakaopulver25g sukker200g mælk.CUT:kl. 8.0075g havregryn20g Kakao15g sukker200g mælk.Den første er den sjoveste... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tjalfen Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Jeg må indrømme jeg spiser en noget mere simpel morgenmad:2 skiver rugbrød klappet sammen med en stor skive ost1 hårdkogt æg1 stort glas juiceDet er lynhurtigt at lave...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Grundet min mælkeintolerans så besøger jeg hver morgen McDonald på hovedbanen og får en double hamburger og en halv liter postevand. Hvis jeg er ekstra sulten køber jeg to. Jeg skal alligevel ind og skifte tog på hovedbanen, så det er meget belejligt. Desuden er 22gram protein til morgenmad er ikke at foragte (44 hvis jeg køber to). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 En stor portion havregryn med skummetmælk + en ½ liter Mathilde Cacaoskummetmælk 30-60 min senere :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Supersonic Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 I forbindelse med æg, er det så ikke rimlig usundt og spise 3 æg hver dag. Jeg mener at have fået at vide af en som gik vildt meget op i hvad han åd, at man max. må spise et æg om dagen, hvis man får det hver dag, da en kosterol tal ryger i vejret.Selv kan jeg ikke få noget fast mad ned om morgen. Jeg ved godt det ikke er sundt. Ellers drikker jeg en halv litter mæl, og et glas juice. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Hmmm, vi har diskuteret det her før, men medmindre ens kost er helt galt på den, så gør 3 æg om dagen ikke den store skade. Man skal kigge generelt på sine kostvaner, 3 æg alene dør man ikke af, ja i det hele taget bør man kigge lidt nærmere på problematikken med kolesterol, om det virkelig er så slemt?!Er det så slemt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
OBERSTEN Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Havregryn med müsli, rosiner og mælk. Det har jeg spist hver dag i et års tid og det ryger stadig lige hurtigt ned og så er det sundt! Jeg rammer lige omkring de 35 gram prut(ein) :)Det kunne være man skulle overveje Los´, den ser ikke helt dårlig ud... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 Jeg spiser altid havregryn til morgenmad. Nogle gange med rosiner på og andre gange med Nesquick chokokugler. Og så tager jeg enten en protienshake eller drikker resten af den skummetmælk jeg brugte til havregrynene. og så ryger der til tider en 1/2 liter vand hvis der er plads i maven. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jcq Posted March 13, 2002 Report Share Posted March 13, 2002 100g havregyn + sukker2 bananer + et andet stykke frugtwheyshake med 5g kreatin, 1 dl æggehvide fra metro, 30g druesukker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.