TJ`s fundamentprogram


Michael Soerensen
 Share

Recommended Posts

Programmet er til en vindsurfer på højt plan som kun har efaring fra (ustruktureret) vægttræning. Jeg mener fundamentet må være på plads før man bliver alt for fancy. Ville være rigtig fint hvis nogen gider at tage et kig på rengearket for at se om det stemmer godt overens med principperne for fundamenttræning.

fundamentprogram.xls

Edited by Michael Soerensen
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share