body. B Posted March 23, 2002 Report Share Posted March 23, 2002 Halløj Jeg er for nogle måneder siden startet i et center og jeg kunne godt tænke mig at stige i disse 3 øvelser, dødløft, squat, bænkpres.Hvad er den rigtige måde at løfte på med hensyn til vægt og gentagelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted March 23, 2002 Report Share Posted March 23, 2002 Den ambition kommer du nok ikke til at høre meget dårligt om her.Råd:1.læs artiklerne om styrketræning på MOL´s forside2. Brug tid på at læse i de mange diskussioner der har fundet sted her i dette forum.3. brug den udemærkede søgefunktion.Især Thomas J har skrevet mange vise ord om det du spørger om. Se også i logbøgerne hos f.eks Thomas J, Xax m.fl. for inspiration og for de diskussioner om træningsprincipper som her finder sted. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Beleriand_K Posted March 23, 2002 Report Share Posted March 23, 2002 Nu ved jeg ikke, hvordan denne side har det med henvisninger til andre danske sites, men hvis jeg overtræder en eller anden regel med dette indlæg, må det jo blot slettes igen.Som begynder indenfor de tre klassiske løft bør du gå ind i artikelarkivet hos www.getbig.dk og læse følgende tre artikler af Thomas J:Bænkpresteknikker og retningslinierTeknik i SquatDødløftteknikker og retningslinierDisse tre artikler bør læses, printes ud og gemmes. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted March 25, 2002 Report Share Posted March 25, 2002 Og så synes jeg lige i bør sige velkommen til min træningsmakker... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted March 25, 2002 Report Share Posted March 25, 2002 Hjertelig velkommen, Lagoon's træningsmakker... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.