Indian Spirit Posted January 7, 2005 Report Share Posted January 7, 2005 I dag under dødløft fik jeg i 5 rep. en smerte i højre side af nakken. Det var kun ved dødløft den var væsentligt, men lige nu sidder jeg, og kan stadig mærke en lille konstant smerte. Det er i øreflip højre, og ca. 5 cm. længere bagud. Smerten bliver ikke større når jeg ruller rundt med hovedet, og jeg har ingen problemer med at bevæge det rundt. Tænker på om det måske kunne være en nerve i klemme, eller måske noget andet ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted January 7, 2005 Report Share Posted January 7, 2005 Måske en fiber i trapz... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 7, 2005 Author Report Share Posted January 7, 2005 Måske en fiber i trapz...<{POST_SNAPBACK}>Strækker den sig virkelig helt derop ? Men tvivler. Under Shrugs var der ikke yderligere smerte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 10, 2005 Author Report Share Posted January 10, 2005 I dag kom smerten fortrinsvis i venstre side. Altså den modsatte. Er der en speciel hovedstilling i dødløft som er mest skånsom for nakken ? Sopm det er nu kigger jeg altid ligeud. Kan det være denne stilling, kombineret med at overkroppen er på skrå ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted January 11, 2005 Report Share Posted January 11, 2005 Ja trapz går helt derop til det punkt du beskriver, og det samme gør en hel del andre muskler fra nakken faktisk. Så svært umiddelbart at sige..Jeg er ikke ligefrem fysiot. jo, men kender du ikke en der er ? Kan det evt ikke bare være en mindre forstrækning/muskelsmerte der kan masseres væk ? I så fald kunne du også give dødløftet og shrugs en pause og så bare nuppe lidt squat og rows (selvom rows også burde køre på trapz jo) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 11, 2005 Author Report Share Posted January 11, 2005 Takker for svaret Jo har tænkt mig at slappe lidt af. Vil så lige slæbe mig over til en fys. torsdag, og se om han vil mene han kunne udrette noget. Så ringer jeg bagefter lige til lægen, og får en henvisning :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Indian Spirit Posted January 13, 2005 Author Report Share Posted January 13, 2005 Fyssen mente også at det var belastningen i dødløftets udgangspunkt. Var bare en kort samtale, men skulle prøve at trække hovedet tilbage nogle gange i løbet af en dag. Ellers skulle jeg komme igen.Skal siges a tdet jo så var gratis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.