Ripper Posted April 1, 2002 Report Share Posted April 1, 2002 Da jeg surfede rundt i Louie Simmons' artikler, faldt jeg over tre grundlæggende slags dødløft: konventionel, sumo og modificeret. De to første kendte jeg, men ikke den tredje...hvordan udføres den? I et videoklip så jeg et dødløft udført, hvor armene nærmest var foran benene og ikke langs siden eller imellem benene og tænkte at det måske var den modificerede version. Jeg har kun brugt den konventionelle indtil videre, men overvejer at forsøge med de andre for variationens skyld. En sidste ting: Zercher squat...der er refereret til en side før, men linket virkede ikke og jeg har ikke kunne finde hverken videoklip elller en ordentlig beskrivelse. Hvis nogen kender til et link med zercher dance eller gad beskrive øvelsen, ville jeg blive glad... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.