AndersL Posted April 3, 2002 Report Share Posted April 3, 2002 Jeg har aldrig betragtet mig selv som en af de infamøse "benchpress-bouncers", men har altid behersket vægten hele vejen ned, rørt brystbent og acceleret vægten op.Fra igår blev det ændret. Nu foregår det sådan at min makker står bag mig, tæller til 1, og siger "NU!" når jeg skal presse.WOW! Der røg 5kg og 2 reps af, men som min makker så korrekt udtrykte det:"Det er hårdt, men det føles mere rigtigt."Så jeg kan anbefale alle (Som ikke allerede gør det.) hvis ego kan holde til et vægtfald :D , at hvile et sekunds tid før man presser, for en mere "rigtig" fornemmelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mvp. Posted April 3, 2002 Report Share Posted April 3, 2002 Hørt!Så kan man også bevare sine led lidt længere.Og man skal nok få ligeså meget ud af at træne på den måde.Hvis man beslutter sig for at prøve at løfte til et bænkpres-stævne, så bliver man heller ikke så skuffet over resultatet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.