PatrickGO Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Hejsa.I dag var jeg ude at for at købe proteinpulver. Kan lige starte med at fortælle lidt om min træning. For det første går jeg til boksning 2 gange om ugen, hvilket er HAMMERGOD træning! Udover det løber jeg et par gange om ugen, svømmer én gang om ugen og laver øvelser alá bronzecirkel hver dag.Jeg gik ud for at købe proteinpulver i dag, fordi jeg savner større overskud sidst på dagen og ikke får nok proteiner gennem min kost. Jeg skal ikke yde noget ekstremt i en bestemt periode her nu, men prøver at bygge en gpd grundform, samt nogle muskler op. Så jeg ville gerne lige høre:Er det klogt at bruge proteinpulver nu? Vil de muskler jeg har fået at proteinpulver forsvinde når jeg stopper med at bruge det? (har jeg hørt)Er der nogle alternativer der kunne være det jeg søgte?MVH.Patrick. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted January 31, 2005 Report Share Posted January 31, 2005 Tjaeh, det er klogt at få protein nok i hvert fald. Og hvis du ikke får nok gennem din almindelige kost så må du jo supplere. Men prøv at overveje om du kunne få mere ind i din kost. Mad er nu engang en god ting Hvis du kommer i proteinunderskud så vil du naturligvis tære på kroppen, bl.a. på musklerne. Men den tid der går godt kommer jo ikke skidt tilbage! Byg du trygt nogle muskler op nu.I protein FAQ'en er der nogle gode proteinholdige fødevarer du kunne overveje. Der er også nogle overvejelser over hvor meget protein du har brug for. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.