hatskan Posted February 16, 2005 Report Share Posted February 16, 2005 jeg har 2 spørgsmål....1: (det klassiske.. ve godt det er lidt firkantet, men) hvad er vejen til en go fast 6-pack?? 2: er det muligt at træne sig selv til forfald(dåligere end "start-punktet") omvendt: gavner alt hvad man gør, hvis bare man får høj puls?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted February 16, 2005 Report Share Posted February 16, 2005 1. En lave fedtprocent... Dvs spise mindre, motionere mere for forhåbentligt at komme i energiunderskud og derved langsomt men sikker få den omtalte mave frem.2. Går ud fra det har noget med muskelvækst at gøre, siden du poster i dette forum, i så fald har arbejde ved en eller anden pulsfrekvens INTET at gøre med det du spørger om..Spørgsmål 2 skal præciseres lidt mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted February 16, 2005 Report Share Posted February 16, 2005 Jeg har 2 svar:1: Søg og du skal finde. Der 27.435 tråde om emnet og lige så mange artikler.2: Ja, du kan træne dig selv ihjel. Det hedder overtræning og kan opnås gennem måneders intensiv, hård, udmattende træning hvor restitution er en by i Rusland og fornuftig, rigelig fødeindtag er et ukendt begreb. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hatskan Posted February 17, 2005 Author Report Share Posted February 17, 2005 okay! det med høj puls er bare et eksempel... :4thumbup: ku være så meget andet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.