Pull up Vs Chin up

[cYRAx]

Ja, hvilken øvelese giver mere muskel masse i vingerene, pull- eller chin up?

[Arnold schwarzenegger]

de gir lige godt da det er den samme øvelse

[Glud]

Ja, hvilken øvelese giver mere muskel masse i vingerene, pull- eller chin up?

<{POST_SNAPBACK}>

Den evige diskution

[henrikf]

de gir lige godt da det er den samme øvelse 

<{POST_SNAPBACK}>

Det ervel ikke helt den samme øvelse. Chin-ups er med underhåndsgreb, og pull-ups med overhåndsgreb. Pull-ups føles noget vanskeligere en Chin-ups.

[Tind]

de gir lige godt da det er den samme øvelse 

<{POST_SNAPBACK}>

Det ervel ikke helt den samme øvelse. Chin-ups er med underhåndsgreb, og pull-ups med overhåndsgreb. Pull-ups føles noget vanskeligere en Chin-ups.

<{POST_SNAPBACK}>

Det har nu altid været omvendt i min verden .. en opfattelse jeg har pådraget mig inde ved mili forresten

Edited March 9, 2005 by Tind

[3FL]

Ville man ikke tro at man brugte biceps mere ved, øhm...underhåndsgreb? altså når armene er holdt smalt og fingrene vender indad?

Det vel et spørgsmål om hvor meget fokus man vil have på ryggen frem for armene.

[Krumborg]

Chinups og Pullups

In my oppinion

[Karakal]

Ville man ikke tro at man brugte biceps mere ved, øhm...underhåndsgreb? altså når armene er holdt smalt og fingrene vender indad?

Det vel et spørgsmål om hvor meget fokus man vil have på ryggen frem for armene.

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg kører kun pull ups med underhåndsgreb...og det er helt klart, at det underarmen, der får tæsk+hæfteren på underarmens albueled...og så selvfølgelig deltoid anterior+latissimus

Edited March 9, 2005 by niceman

[devito]

Here we go again

Kald det kropshævninger til hagen ellerfull ROM, med OVerhånds eller underhånds greb

Jeg har bedst kunne ramme vingerne med et bredt overhåndsgreb, om du kører helt op eller kun til hagen, er sgu ligemeget.....

[devito]

Jeg kører kun pull ups med underhåndsgreb...og det er helt klart, at det underarmen, der får tæsk+hæfteren på underarmens albueled...og så selvfølgelig deltoid anterior+latissimus

<{POST_SNAPBACK}>

Weird bevægelse hvis en pull-up skal gå i delt. ant.

<{POST_SNAPBACK}>

ditto en lidt seriøs tanke eller taste fejl

[Karakal]

Jeg kører kun pull ups med underhåndsgreb...og det er helt klart, at det underarmen, der får tæsk+hæfteren på underarmens albueled...og så selvfølgelig deltoid anterior+latissimus

<{POST_SNAPBACK}>

Weird bevægelse hvis en pull-up skal gå i delt. ant.

<{POST_SNAPBACK}>

ditto en lidt seriøs tanke eller taste fejl

<{POST_SNAPBACK}>

Skulle have stået trapezius

[Karakal]

Skulle have stået trapezius

<{POST_SNAPBACK}>

Jaja, du snakker og gluteus maximus går - det er sikkert også den du bruger mest fordi du cheater de pull-ups så meget

<{POST_SNAPBACK}>

Misundelse er en grum ting!

[omeg@]

Fed tråd

[Berg19]

Han mener vel posterier delt.