LurifaX-- Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Hej..Har læst denne artikel, og synes det lyder ret interasant. http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=375Men er der nogen der har prøvet det, og vil ud med nogle erfaringer... For der er jo ingen grund til at stå der og pine sig selv så voldsomt hver eneste pas hvis det ik hjælper.. Så er interasseret i at høre om der er nogen der har haft en gavnlig effekt af det..Prøvede det lige igår.. Og var pisse hårdt.. Kan også mærke det i benene i dag..Men kom med jeres erfaringer... Det er jo en spændende ide... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Hej..Har læst denne artikel, og synes det lyder ret interasant. http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=375Men er der nogen der har prøvet det, og vil ud med nogle erfaringer... For der er jo ingen grund til at stå der og pine sig selv så voldsomt hver eneste pas hvis det ik hjælper.. Så er interasseret i at høre om der er nogen der har haft en gavnlig effekt af det..Prøvede det lige igår.. Og var pisse hårdt.. Kan også mærke det i benene i dag..Men kom med jeres erfaringer... Det er jo en spændende ide...<{POST_SNAPBACK}>Prøv at søg, det er et af de emner der har været oppe mange gange Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LurifaX-- Posted March 30, 2005 Author Report Share Posted March 30, 2005 Hej..Har læst denne artikel, og synes det lyder ret interasant. http://www.getbig.dk/vis_artikel.asp?id=375Men er der nogen der har prøvet det, og vil ud med nogle erfaringer... For der er jo ingen grund til at stå der og pine sig selv så voldsomt hver eneste pas hvis det ik hjælper.. Så er interasseret i at høre om der er nogen der har haft en gavnlig effekt af det..Prøvede det lige igår.. Og var pisse hårdt.. Kan også mærke det i benene i dag..Men kom med jeres erfaringer... Det er jo en spændende ide...<{POST_SNAPBACK}>Prøv at søg, det er et af de emner der har været oppe mange gange <{POST_SNAPBACK}>Lidt svært når ens søgemaskine ikke virker... :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Mange har kanon erfaringer med det, men andre argomenterer for at der trods systemets ubenægtelige effektivitet er andre og bedre måder at blive både større og stærkere på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 For der er jo ingen grund til at stå der og pine sig selv så voldsomt hver eneste pas hvis det ik hjælper.. <{POST_SNAPBACK}>Jeg kører breathing squats lige i øjeblikket 1 gang om ugen og synes det har givet noget appetit derudover synes jeg faktisk det er sjovt at presse sig selv igennem engang imellem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 Hvad virker google eller dette boards søgemaskiner ikke? Virker fint her... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted March 30, 2005 Report Share Posted March 30, 2005 jeg skal igang i næste uge... så kan jeg fortælle om det virker på mig... by the way, er cardio dumt i en 20 rep breathin squat periode (For at tilføje bedre blodomløb og vedligeholde kondien?? Her snakkes 1½ (giver mig selv 80-85%) time max om ugen) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LurifaX-- Posted March 31, 2005 Author Report Share Posted March 31, 2005 Ville i foreslå at køre dette 20 rep breathing squat kun en gang i ugen? Og så fx de to andre pas i ugen køre man bare alm 3x8 squat eller skal man så helt la være at køre squat mere end den ene gang man køre 20 rep breathing, i ugen altså... (hvis vi forudsætter man ca træner 3 gange i ugen) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted March 31, 2005 Report Share Posted March 31, 2005 Ville i foreslå at køre dette 20 rep breathing squat kun en gang i ugen? Og så fx de to andre pas i ugen køre man bare alm 3x8 squat eller skal man så helt la være at køre squat mere end den ene gang man køre 20 rep breathing, i ugen altså... (hvis vi forudsætter man ca træner 3 gange i ugen)<{POST_SNAPBACK}>Jeg nøjes med 1 gang i ugen og har så en almindelig squat dag ved siden af og har de resultater jeg vil have. Men hvis du har viljen, så kunne 2 gange breathings da være interessant. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LurifaX-- Posted March 31, 2005 Author Report Share Posted March 31, 2005 Ville i foreslå at køre dette 20 rep breathing squat kun en gang i ugen? Og så fx de to andre pas i ugen køre man bare alm 3x8 squat eller skal man så helt la være at køre squat mere end den ene gang man køre 20 rep breathing, i ugen altså... (hvis vi forudsætter man ca træner 3 gange i ugen)<{POST_SNAPBACK}>Jeg nøjes med 1 gang i ugen og har så en almindelig squat dag ved siden af og har de resultater jeg vil have. Men hvis du har viljen, så kunne 2 gange breathings da være interessant.<{POST_SNAPBACK}>Hehe.. Det her jeg i hvert fald.. Men tænkte bare på om det var "for meget", hvis du forstår.. altså om det øger risko for noget overtræning og skader osv?....Men har i hvert fald kørt det ved mine to overstået pas i denne uge indtil videre... så tror bare jeg vil fortsætte med 2 i ugen... Det er satme noget der river i benene... Det kan vi jo godt li... Men er der nogen der mener de har haft større muskelvækst end "normalt" ved at køre breathings... ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.