LurifaX-- Posted April 6, 2005 Report Share Posted April 6, 2005 Ja.. Overskriften siger sig selv... Er det for hårdt eller sådan noget at køre både squat od dødløft i samme pas.... Skal lige siges når jeg træner squat træner jeg The 20 rep Breathing Routine....I dødløft køre jeg bare 3x8 rimelig tungt...Men ja eller nej? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted April 7, 2005 Report Share Posted April 7, 2005 Det spørgsmål har været oppe mange gange før, og folk er ikke enige om hvad de skal svare nogen mener det er for hårdt andre ikke.Du kan vel selv mærke om det er for hårdt for dig, men jeg ku godt forestille mig at jeg ikke var tændt på dødløft efter 20 rep breathing squat.Men som sagt, er du den eneste der kan mærke om det er for hårdt for dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted April 7, 2005 Report Share Posted April 7, 2005 Kommer i høj grad an på hvor ofte du vil køre dette træningspas..!Men umiddelbart er 20 -rep breathers ikke noget man skal spøge med, så hvis du har energi til begge dele... giver du dig ikke nok i squatten. -kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted April 7, 2005 Report Share Posted April 7, 2005 Hvis du træner 20rep breathing routine ville det da være oplagt at læse denne artikel fra getbig, hvis ikke allerede du har gjort det.. Der er jo også givet et eksempelt på et komplet træningsprogram bygget op omkring breathing routinen.. LINK Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.