kimweltz Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Som nogle ved, har jeg været på weightgainer en 3 ugers tid nu... Jeg nævner selvfølgelig ikke mærke Men alt i alt er det så ikke bare proteiner og druesukker?Efter 3 uger er jeg begyndt at blive svimmel, få kvalme op til nogle timer efter jeg har drukket det, og lad mig sige det lige ud.. være øm i røven af at skide sukkerknalder.. hæhæ Mon jeg skulle stoppe et par uger? Tør næsten ikke, resultaterne er blevet fundstændig kanon. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Men alt i alt er det så ikke bare proteiner og druesukker?Stort set men ikke helt. Det afhænger nok af mærket, men ofte er kulhydraterne en blanding af hurtige (f.eks. druesukker) og langsomme kulhydrater (f.eks. maltodextrin)Efter 3 uger er jeg begyndt at blive svimmel, få kvalme op til nogle timer efter jeg har drukket det, og lad mig sige det lige ud.. være øm i røven af at skide sukkerknalder.. hæhæHvor meget indtager du? Hvor stor en del af dit samlede indtag er det?Mon jeg skulle stoppe et par uger? Tør næsten ikke, resultaterne er blevet fundstændig kanon.Det må du uddybe.Jeg har svært ved at forestille mig hvordan man kan nå fantastiske resultater på 3 uger næsten uanset hvad man er "på".Hvor meget har du taget på og hvor stor en del er masse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted June 2, 2005 Author Report Share Posted June 2, 2005 (edited) Mon jeg skulle stoppe et par uger? Tør næsten ikke, resultaterne er blevet fundstændig kanon.Det må du uddybe.Jeg har svært ved at forestille mig hvordan man kan nå fantastiske resultater på 3 uger næsten uanset hvad man er "på".Hvor meget har du taget på og hvor stor en del er masse?Jeg tager hvad der står på posen. 3 skeer, 3 gange om dagen, imellem måltider.Jeg er steget 3 kg på de sidste 2 uger, og det har ikke sat sig på maven, så det vil jeg kalde gode resultater De sidste 2 uger, fra jeg begyndte at træne igen. Edited June 2, 2005 by kimweltz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Mon jeg skulle stoppe et par uger? Tør næsten ikke, resultaterne er blevet fundstændig kanon.Det må du uddybe.Jeg har svært ved at forestille mig hvordan man kan nå fantastiske resultater på 3 uger næsten uanset hvad man er "på".Hvor meget har du taget på og hvor stor en del er masse?Jeg tager hvad der står på posen. 3 skeer, 3 gange om dagen, imellem måltider.Jeg er steget 3 kg på de sidste 2 uger, og det har ikke sat sig på maven, så det vil jeg kalde gode resultater De sidste 2 uger, fra jeg begyndte at træne igen.<{POST_SNAPBACK}>Whatever works for you... is fine.Kan nu ikke se det fantastiske i udviklingen... og 3 uger er MEGET kort tid at måle en udvikling på. -kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 (edited) Jeg tager hvad der står på posen. 3 skeer, 3 gange om dagen, imellem måltider.Hvor mange kalorier er det, og hvad er dit samlede indtag så oppe på?Jeg er steget 3 kg på de sidste 2 uger, og det har ikke sat sig på maven, så det vil jeg kalde gode resultaterhehe, bare fordi det ikke sætter sig på maven kan det jo godt være fedt. Jeg vil mene du er meget optimistisk hvis du tror bare 1 af de 3kg er muskelmasse.Ud fra din graf har der da også sat sig noget på maven.De godt 10cm stigning i skulderomkredsen virker mildt sagt ekstremt meget. Sikker på du målte på samme måde begge gange?Er du sikker på der ikke er andre faktorer der spiller ind, f.eks. at du lige er gået igang med at træne igen?PS: Det er ikke for at være negativ, jeg prøver bare at være realistisk Edited June 2, 2005 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted June 2, 2005 Author Report Share Posted June 2, 2005 Jeg tager hvad der står på posen. 3 skeer, 3 gange om dagen, imellem måltider.Hvor mange kalorier er det, og hvad er dit samlede indtag så oppe på?Jeg er steget 3 kg på de sidste 2 uger, og det har ikke sat sig på maven, så det vil jeg kalde gode resultaterhehe, bare fordi det ikke sætter sig på maven kan det jo godt være fedt. Jeg vil mene du er meget optimistisk hvis du tror bare 1 af de 3kg er muskelmasse.Ud fra din graf har der da også sat sig noget på maven.De godt 10cm stigning i skulderomkredsen virker mildt sagt ekstremt meget. Sikker på du målte på samme måde begge gange?Er du sikker på der ikke er andre faktorer der spiller ind, f.eks. at du lige er gået igang med at træne igen?PS: Det er ikke for at være negativ, jeg prøver bare at være realistisk <{POST_SNAPBACK}>Jo jo.. Det er helt sikkert fordi jeg lige er gået igang igen.. Man øger altid mest masse i starten.. og ja, har da snuppet 2,5 cm ved maven (tror jeg det er).. Men det jeg tænkte på, var bare at jeg aldrig har vejet over 65 kg, selvom jeg har kæmpet og kæmpet med at æde nok.. Mit kalorie-indlag er steget fra ca 1300 til 3000.. Jeg har levet meget sundt det sidste år.. salat osv, så denne gang skulle det sku øges når jeg skulle igang med træning igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted June 2, 2005 Author Report Share Posted June 2, 2005 Whatever works for you... is fine.Kan nu ikke se det fantastiske i udviklingen... og 3 uger er MEGET kort tid at måle en udvikling på. -kajakroerDet ved jeg skam også godt, og jeg er enig.. Smed bare lige skemaet op, da vi snakkede om masse. Du har helt ret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lille-B Posted June 2, 2005 Report Share Posted June 2, 2005 Ja, det lader til, at det har hjulpet gevaldig på maven og hofterne ! ! ! Jeg ved ikke helt præcist, hvorfor man ophober væske i kroppen, men efter en betydelig del af kulhydrater, bliver jeg nu også "pumpet". Så det er vist ikke vejen frem.Betina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted June 2, 2005 Author Report Share Posted June 2, 2005 Ja, det lader til, at det har hjulpet gevaldig på maven og hofterne ! ! ! Jeg ved ikke helt præcist, hvorfor man ophober væske i kroppen, men efter en betydelig del af kulhydrater, bliver jeg nu også "pumpet". Så det er vist ikke vejen frem.Betina<{POST_SNAPBACK}>Tanken var jo at gaine.. Og det kan man da kun sige jeg har gjort.. Så resultatet er fint med mig... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimweltz Posted June 2, 2005 Author Report Share Posted June 2, 2005 Jeg har nok også formuleret mig lidt forkert.. Min mening med denne tråd var ikke at diskutere resultater, men at høre om andre har oplevet disse "bivirkninger" som jeg skriver om..Og om det er fordi kroppen ikke kan klare så meget sukker (hvis det er det som er i) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.