korsager Posted June 9, 2005 Report Share Posted June 9, 2005 ville høre jer andre som har haft skulderskade, hvor mange gange om dagen/ugen lavede i øvelser for at komme på højkant igen? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted June 9, 2005 Report Share Posted June 9, 2005 Jeg tror ikke der er manger der træner med vægte der IKKE har haft en skulderskade, men der er flere slags skader.Her kan du læse om hvordan du kan undgå mange af dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted June 9, 2005 Report Share Posted June 9, 2005 Hvorfor ikke poste i forummet "Skader" ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Benny Bomstærk Posted June 19, 2005 Report Share Posted June 19, 2005 hvis du søger lidt finder du flere tråde herinde med skulderskader og folks erfaringer. men ellers kan kun gentage hvad jeg har sagt før, jeg trænede med små vægte og elastikker og uden vægte hver dag i lang!!! tid. Nu varmer jeg kun op hver mogen for at slippe for ømhed senere på dagen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
siggi Posted June 23, 2005 Report Share Posted June 23, 2005 men ellers kan kun gentage hvad jeg har sagt før, jeg trænede med små vægte og elastikker og uden vægte hver dag i lang!!! tid. Nu varmer jeg kun op hver mogen for at slippe for ømhed senere på dagen.Det vil side du træner slet ikke med vægte og hvid du gør det så er det med små vægte. Gæller det alle presse øvelser..Skulder/bænk/dips/pullups osv. HsiggiKemper selv med en skulder skade nu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.