BB-rows

[LurifaX--]

Hej..

Efter at have set øvelsen på exrx.net er jeg blevet i tvivl om stangen skal helt ned og røre gulve mellem hver gentagelse som i dødløft?

Når jeg selv laver rows kommer stangen næsten ned og rør gulvet. Dog ca 20-30 cm fra... Og jeg vil gerne vide om den faktisk skal helt ned og røre?

[Johnny Bravo]

Den skal ikke ned og røre gulvet.

[Arnold schwarzenegger]

Det er individuelt hvordan row kan trænes

min ryg er vandret og jeg sænker stangen helt ned til gulvet, præcis som på exrx.net

jeg kan virkelig mærke hele min ryg arbejder

nogen fortrækker BB row i Yates stil, hvor ryggen er omkring 45-55 grader

[Johnny Bravo]

Det er individuelt hvordan row kan trænes

min ryg er vandret og jeg sænker stangen helt ned til gulvet, præcis som på exrx.net

jeg kan virkelig mærke hele min ryg arbejder

nogen fortrækker BB row i Yates stil, hvor ryggen er omkring 45-55 grader

<{POST_SNAPBACK}>

Er det specielt kendetegn ved Yates at han kørte dem 45 gr?

Har kun hørt om Yates rows, når der var tale om at træne rows med underhåndsgreb.

[Arnold schwarzenegger]

Er det specielt kendetegn ved Yates at han kørte dem 45 gr? 

<{POST_SNAPBACK}>

Ja

[teddy]

Er det specielt kendetegn ved Yates at han kørte dem 45 gr? 

<{POST_SNAPBACK}>

Ja

<{POST_SNAPBACK}>

Nej er da grebet der afgør om det er Yates eller alm rows..

[Arnold schwarzenegger]

Yates Row