Er Denne OK til Nybegynder?

[Buusgug]

.

Edited August 4, 2007 by Buusgug

[Rod]

Det ser sådan set ganske fornuftigt ud med de muligheder der er for øvelser, men du kan immervæk gå lang tid i center for 6000kr, hvilket vel også er et bedre sted at starte så du lige finder ud af om det rent faktisk er noget for dig.

Du skal også være opmærksom på at du let får brug for ekstra vægt hvis du vil træne dødløft, og at den stang der nok begynder at bøje meget voldsomt allerede omkring 200kg (men der er selvfølgelig også lidt vej op fra bunden af :))

- Rod

[Buusgug]

jeg glemte at skrive at jeg allerede har gået i center i 4 måneder, men det er længe siden og mine muskler er helt forsvundet siden. nu vil jeg så igang igen.

jeg har skam haft instruktør på til at udføre øvelserne rigtigt.

[JesperT]

Man skal være usædvanlig dedikeret for at hjemmetræning med sådan en fætter kan blive til noget fornuftigt.

[kajakroer]

jeg vil til at blive stor og stærk og jeg har derfor besluttet at investere i en styrketræningsmaskine.

så jeg ville da lige høre om Denne her er god nok til det meste?

<{POST_SNAPBACK}>

Eller du kunne bruge de 6000.- på en chin-up bar, et dipstativ og kettlebells - f.eks 2x16kg, 2x24kg og 2x32kg.

Så er du godt kørende, og det fylder næsten ingenting.

Bare en alternativ måde at investere 6K på.

-kajakroer

[Zorn]

Jeg ville anbefale noget mindre Storm P.-agtigt. Dvs.:

- Et squat-rack der også kan bruges til bænkpres.

- En incline bænk

- En chinning bar

- En stang og håndvægte m/skiver

Med dem vil du kunne lave alle de store øvelser (squat, dødløft, bænkpres) samt en masse gode hjælpe øvelser (dumbell incline press, pull-ups, chinning, military press, curls osv.) Og fri-vægte er sjovere og bedre end den maskin-fælde, du har i kikkerten.

Held og lykke med træningen!

Zorn.

[-Elvirus-]

Ja tak - enig. En god stang og en røvfuld skiver... dernæst kan invisteringen komme i bænk og squatrack... Men stangen først, så må du jo bare dødløft og military presse til du dør

[Hr.Kirchebrandt]

Eller 5500 kr til bajer og så 500 kr til 4-5 lækre sandsække og en dørribbe.

[kessek]

Eller 5500 kr til bajer og så 500 kr til 4-5 lækre sandsække og en dørribbe. 

<{POST_SNAPBACK}>

haha ja lyder som en bedre idé

[L^P]

jeg vil til at blive stor og stærk og jeg har derfor besluttet at investere i en styrketræningsmaskine.

så jeg ville da lige høre om Denne her er god nok til det meste?

<{POST_SNAPBACK}>

Eller du kunne bruge de 6000.- på en chin-up bar, et dipstativ og kettlebells - f.eks 2x16kg, 2x24kg og 2x32kg.

Så er du godt kørende, og det fylder næsten ingenting.

Bare en alternativ måde at investere 6K på.

-kajakroer

<{POST_SNAPBACK}>

Det der kettlebells synes det virker enormt plat, men har hørt det skulle virke, det er noget gammelt russisk noget, men jeg kan sgu ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk af det????

please fortæl mig hvad det går ud på, ved at stå med sådan en tekande

[Rommel]

jeg vil til at blive stor og stærk og jeg har derfor besluttet at investere i en styrketræningsmaskine.

så jeg ville da lige høre om Denne her er god nok til det meste?

<{POST_SNAPBACK}>

Eller du kunne bruge de 6000.- på en chin-up bar, et dipstativ og kettlebells - f.eks 2x16kg, 2x24kg og 2x32kg.

Så er du godt kørende, og det fylder næsten ingenting.

Bare en alternativ måde at investere 6K på.

-kajakroer

<{POST_SNAPBACK}>

Det der kettlebells synes det virker enormt plat, men har hørt det skulle virke, det er noget gammelt russisk noget, men jeg kan sgu ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk af det????

please fortæl mig hvad det går ud på, ved at stå med sådan en tekande

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror nu at din skepsis er ubegrundet. Kan ikke helt huske hvor tunge de kan være men mener at det er over 40 kg. Og de fritstående øvelser med dem jeg har set kræver både styrke, kordination og kondition. Læs evt JSC's log han smider vidst rundt med dem dagligt.

Rommel

[L^P]

jeg vil til at blive stor og stærk og jeg har derfor besluttet at investere i en styrketræningsmaskine.

så jeg ville da lige høre om Denne her er god nok til det meste?

<{POST_SNAPBACK}>

Eller du kunne bruge de 6000.- på en chin-up bar, et dipstativ og kettlebells - f.eks 2x16kg, 2x24kg og 2x32kg.

Så er du godt kørende, og det fylder næsten ingenting.

Bare en alternativ måde at investere 6K på.

-kajakroer

<{POST_SNAPBACK}>

Det der kettlebells synes det virker enormt plat, men har hørt det skulle virke, det er noget gammelt russisk noget, men jeg kan sgu ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk af det????

please fortæl mig hvad det går ud på, ved at stå med sådan en tekande

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror nu at din skepsis er ubegrundet. Kan ikke helt huske hvor tunge de kan være men mener at det er over 40 kg. Og de fritstående øvelser med dem jeg har set kræver både styrke, kordination og kondition. Læs evt JSC's log han smider vidst rundt med dem dagligt.

Rommel

<{POST_SNAPBACK}>

Ja min skepsis er sgu ubegrundet, og jeg har planer om at købe dem, men kan slet ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk, eksplosiv og hurtig af dem??

men kan da godt se at en kettlebells på 40 kg smider man ikke bare rundt med

og kan det overhovedet overføres bare lidt til squat, død og bænkpres??? evt som noget alternativ træning ligesom sprint og trappehop osv dér er jo tons af den slags

Edited July 3, 2005 by L^P

[Rommel]

jeg vil til at blive stor og stærk og jeg har derfor besluttet at investere i en styrketræningsmaskine.

så jeg ville da lige høre om Denne her er god nok til det meste?

<{POST_SNAPBACK}>

Eller du kunne bruge de 6000.- på en chin-up bar, et dipstativ og kettlebells - f.eks 2x16kg, 2x24kg og 2x32kg.

Så er du godt kørende, og det fylder næsten ingenting.

Bare en alternativ måde at investere 6K på.

-kajakroer

<{POST_SNAPBACK}>

Det der kettlebells synes det virker enormt plat, men har hørt det skulle virke, det er noget gammelt russisk noget, men jeg kan sgu ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk af det????

please fortæl mig hvad det går ud på, ved at stå med sådan en tekande

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg tror nu at din skepsis er ubegrundet. Kan ikke helt huske hvor tunge de kan være men mener at det er over 40 kg. Og de fritstående øvelser med dem jeg har set kræver både styrke, kordination og kondition. Læs evt JSC's log han smider vidst rundt med dem dagligt.

Rommel

<{POST_SNAPBACK}>

Ja min skepsis er sgu ubegrundet, og jeg har planer om at købe dem, men kan slet ikke se hvordan man skulle kunne blive stærk, eksplosiv og hurtig af dem??

men kan da godt se at en kettlebells på 40 kg smider man ikke bare rundt med

og kan det overhovedet overføres bare lidt til squat, død og bænkpres??? evt som noget alternativ træning ligesom sprint og trappehop osv dér er jo tons af den slags

<{POST_SNAPBACK}>

Selv om det er helt uforståligt for os to er det jo trods alt ikke ALLE der træner for at blive stærk i de 3 store. Men mon ikke at det i høj grad kan give en god GPP workout?

Rommel

[L^P]

hmm om ikke andet kan det vel give stærke skuldre, mine skuldrer har altid været et svagt punkt, (har været af led 5 gange) ingen kunne hjælpe mig, så har sådan set selv fundet ud af hvad jeg kunne tillade mig at lave og IKKE lave da den som sagt røg af 5-6 gange nu er det ikke sket i 4 år så jeg er glad