DL...lille hjælp!!

[semor]

vi har lige en lille snak om DL.....jeg mener det er en fordel at ha lidt højde, da det vel må gi mulighed for at bruge mere ben i bunden!?Min kollegea mener det modsatte.....gi jeres bud!?

på forhånd tak....

[blazz]

Jo højer du er, jo længere skal du trække vægten, så en lille person har den fordel. En ulempe ved at være lille, er så korte arme, så man skal bøje sig længere ned efter stangen.

Så en lille person, med lange arme, er ideal til dødløft

[ptpoul]

Der er mange relativt høje der er gode til dødløft, aner ikke hvorfor. Høj og tynd er åbenbart ingen hindring i lige dette løft

[donprehn]

Det er et spørgsmål om, hvordan folk er proportioneret ikke hvor høje folk er.

[p1kz0r]

korte arme er ihvertfald ikke nr et

[semor]

Der er mange relativt høje der er gode til dødløft, aner ikke hvorfor. Høj og tynd er åbenbart ingen hindring i lige dette løft 

<{POST_SNAPBACK}>

det var nemlig lige netop min observersion......syntes altid de folk er hardcore er pokkers høje....men det har jo selvfølgelig noget med hvordan man er disponeret for det;-)

Takker for hjælpen.....

[StorPipfugl]

Der er flere kropstyper, som umiddelbart vil have biomekaniske fordele i dødløft.

For en løfter med en given højde vil det altid være en fordel at have lange arme, da det medfører mindre afstand at flytte vægten.

Jo længere ben en løfter har i forhold til sin højde jo mindre bliver kraftmomentet omkring hofte og lænd, hvilket medfører at en større vægt kan løftes, med den samme kraftudvikling i de relevante muskelgrupper.

En løfter med meget korte ben og lange arme skal kun løfte vægten en ganske lille afstand.

[Onkel Troels]

Jo længere ben en løfter har i forhold til sin højde jo mindre bliver kraftmomentet omkring hofte og lænd, hvilket medfører at en større vægt kan løftes, med den samme kraftudvikling i de relevante muskelgrupper.

Det forstår jeg ikke?

[donprehn]

Det er en fordel ikke, at have en så lang overkrop. Jo længere overkrop jo mindre oprejst kan man stå i starten af løftet, hvilket vil sige tørre vinkel på overkroppen.

[StorPipfugl]

Jo længere ben en løfter har i forhold til sin højde jo mindre bliver kraftmomentet omkring hofte og lænd, hvilket medfører at en større vægt kan løftes, med den samme kraftudvikling i de relevante muskelgrupper.

Det forstår jeg ikke?

<{POST_SNAPBACK}>

Jo længere dine ben er i forhold til din højde, jo kortere er din torso.

Kraftmoment er defineret som krydsproduktet mellem en retningsvektor og en kraftvektor, dvs. størrelsen er givet ved k=r*f*sin(a), hvor r er afstanden fra det punkt hvorom kraftmomentet skal beregnes til kraftens angrebspunkt, f er kraftens størrelse og a er den mellemliggende vinkel.

Simplificeret eksempel: En løfter står med overkroppen parallelt til gulvet med armene lodret og en given vægt i hænderne. Kraftmomentet omkring hoften er nu k=r*f (da a=90 grader), hvor r er afstanden fra hofte til skulder og f kraftpåvirkningen fra vægten. Kraftmomentet kan også skrives som k=(r/h)*h*f, hvor h er løfterens højde.

Hvis vi tager udgangspunkt i den sidste ligning og kigger på to løftere med den samme højde, hvor løfter 1 har en torsolængde på 50% af højden og løfter 2 har en torsolængde på 40%, da vil kraftmomentet om løfter 2's hofte kun være k2/k1=0.4/0.5=80% af kraftmomentet omkring løfter 1's hofte. Dette medfører at løfter 2 med samme muskulære kraftudvikling løfter 25% mere.