lonelyone Posted June 27, 2005 Report Share Posted June 27, 2005 Hey..Da jeg snart ikke har mulighed for at træne i OBBC mere :'( pga. transport besvær, tænkte jeg på at lave mit eget lille træningscenter herhjemme... Men da pengene er små, og pladsen ligeså, vile jer gerne høre forslag.. Min far er smed og har adgang til værksted hvor der kan svejses alt muligt sammen.. Men stang, bænk og skiver skal stadigvæk købes... Vil gerne have en stang der kan holde til over 200 kg... så er jeg da lidt fremtidssikret... Men kiggede rundt på nettet og fandt nogle billige bænksæt. Men er de noget værd??:123 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted June 27, 2005 Report Share Posted June 27, 2005 Nummer 2 er noget gylle. Har ikke kendskab til de andre.Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dragon Posted June 28, 2005 Report Share Posted June 28, 2005 Hvis du på nogen måde kan få råd til det, så køb en OL stang. Findes bla. hos din første leverandør som et "50 mm vægtsæt komplet 145 kg". Men det kommer jo nok til at koste dig et par tusinde kr.Hvis du kan fremstille et stativ, kan du så ikke også fremstille en bænk? Hvis man tænker over det, så er det jo faktisk et ret primitivt stykke møbel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted June 28, 2005 Author Report Share Posted June 28, 2005 ja okay.. tænkte bare lidt på hældningen og polstringen... men hvad så med håndvægte?? Helst justerbare... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted June 28, 2005 Report Share Posted June 28, 2005 ja okay.. tænkte bare lidt på hældningen og polstringen... men hvad så med håndvægte?? Helst justerbare...<{POST_SNAPBACK}>Hældningen kan laves ved at du smidder et par skiver under den ene ende. Polstring? Et liggeunderlag der sættes fast med en hæftepistol.Mener Norah snakkede om at man kunne få Eleiko stænger ufatteligt billigt et engros staed i frankrig. Så hvis turen alligevel går til frankrig til sommer, kunne du købe en stang der bare holder!En lille PM til Englen så skal hun nok hjælpe dig med adresse etc. Ud over stang og bænk mangler du bare et powerrack. Hvis du kigger i billedforummet på ruggedmag's forum, vil du kunne finde mange seje hjemmelavede stykker af træningsudstyr Med en far som smed, kan du få udstyr vi andre kun drømmer om En grappler (søg på elitefts.com) kan f.eks. laves for små penge..Jeg vil også kunne svejse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted June 28, 2005 Author Report Share Posted June 28, 2005 hva satan er en grappler?? Jeg sidder her med et billede af en, men kan overhovedet ikke se hvad den skulle bruges til hmm jeg skal til rhodos i år, og tvivler på jeg kan tage en 2 m stang med i flyet hehe Men hvor lang skal en stang være?? De ligger jo mellem 180 og 220...Og med hensyn til powerrack, så havde jeg mere tænkt på et squat stativ (som i obbc), tror powerrack bliver alt for dyrt i metal.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dragon Posted June 28, 2005 Report Share Posted June 28, 2005 Men hvor lang skal en stang være?? De ligger jo mellem 180 og 220...Og med hensyn til powerrack, så havde jeg mere tænkt på et squat stativ (som i obbc), tror powerrack bliver alt for dyrt i metal....<{POST_SNAPBACK}>Stangen skal være 220 cm lang og have 50 mm diameter endestykker som kan dreje på kuglelejer. Og den skal veje nøjagtig 20 kg.Hvis du nøjes med squat stativ istedet for et powerrack, så tænk på hvordan du laver en sikkerhedsanordning som du kan lægge stangen på hvis den er for tung at løfte op igen. Det er altså et must hvis man træner alene.Der er vist nogen herinde der simpelthen bruger to bukke til formålet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 28, 2005 Report Share Posted June 28, 2005 Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment<{POST_SNAPBACK}>Tja ikke billigere end så mange andre steder, men måske lidt bedre. Jeg gav 5125 kr inkl fragt for et Int vægt sæt 140kg med stang + 2 stk 20 kg skiver.Det er iøvrigt stangen i teddys signatur se lidt flere billeder her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted June 29, 2005 Author Report Share Posted June 29, 2005 hmm jeg har set et ol sæt, også med 140 kg, der kun kostede 3700 kr... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 hmm jeg har set et ol sæt, også med 140 kg, der kun kostede 3700 kr...<{POST_SNAPBACK}>Pas på hva du køber, min stang fra et billigt OL sæt er så glat så det føles som om den er smurt ind i glidecreme Tak til mit magnesium Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rs2 Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 til J.BHvor har du købt det? :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J_J Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 til J.BHvor har du købt det? :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment<{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 til J.BHvor har du købt det? :4thumbup:<{POST_SNAPBACK}>Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment<{POST_SNAPBACK}> <{POST_SNAPBACK}>Godt at se at nogle medlemmer ikk kun træner, men også kan læse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment<{POST_SNAPBACK}>Tja ikke billigere end så mange andre steder, men måske lidt bedre. Jeg gav 5125 kr inkl fragt for et Int vægt sæt 140kg med stang + 2 stk 20 kg skiver.Det er iøvrigt stangen i teddys signatur se lidt flere billeder her<{POST_SNAPBACK}>er det så en rigtig leokostang eller er et billigere mærke som han også ligger inde med? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
J.B Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 Som start kan et alm ol vægtsæt jo bruges som minimum, der kan man sgu lave en masse fornuftigt og så kan man lave lidt hen af vejen og købe en smule når pengene er der..J.B. herfra købte noget OL sæt billigt igennem ER equipment<{POST_SNAPBACK}>Tja ikke billigere end så mange andre steder, men måske lidt bedre. Jeg gav 5125 kr inkl fragt for et Int vægt sæt 140kg med stang + 2 stk 20 kg skiver.Det er iøvrigt stangen i teddys signatur se lidt flere billeder her<{POST_SNAPBACK}>er det så en rigtig leokostang eller er et billigere mærke som han også ligger inde med?<{POST_SNAPBACK}>Går stærkt ud fra det er et billigere mærke. Der står ihf ikke leoko på den, eller noget som helst andet for den sags skyld Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted June 29, 2005 Author Report Share Posted June 29, 2005 (edited) det jeg har set på er det her: 12også de her 3 stange:123ved ikke om det er godt Edited June 29, 2005 by lonelyone Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 det jeg har set på er det her: 12også de her 3 stange:123ved ikke om det er godt <{POST_SNAPBACK}>Det der medicsport fra fitness butikken er det jeg har købt og der er stangen elendig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted June 29, 2005 Report Share Posted June 29, 2005 (edited) laver Eleiko stadigvæk de store (sorte) gummi skiver som vist på billede (Photo Copyrights Louis Preuthun fra KSK) Edited June 30, 2005 by Arnold schwarzenegger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted June 30, 2005 Report Share Posted June 30, 2005 laver Eleiko stadigvæk de store (sorte) gummi skiver som vist på billede (fra KSK)<{POST_SNAPBACK}>hvad satan det er jo tyv stjålet det billede der!!! (Jeg har selv taget det ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted June 30, 2005 Report Share Posted June 30, 2005 Jeg har selv taget detbravo :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted June 30, 2005 Report Share Posted June 30, 2005 laver Eleiko stadigvæk de store (sorte) gummi skiver som vist på billede (Photo Copyrights Louis Preuthun fra KSK)<{POST_SNAPBACK}>tilfreds L^P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted July 1, 2005 Author Report Share Posted July 1, 2005 det jeg har set på er det her: 12også de her 3 stange:123ved ikke om det er godt <{POST_SNAPBACK}>Det der medicsport fra fitness butikken er det jeg har købt og der er stangen elendig<{POST_SNAPBACK}>Hmm damn... hvor skaffer jeg så en stang??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted July 1, 2005 Report Share Posted July 1, 2005 Jeg ville anbefale ER equipment, så er du sikker på du får noget ordentligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted July 1, 2005 Report Share Posted July 1, 2005 laver Eleiko stadigvæk de store (sorte) gummi skiver som vist på billede (Photo Copyrights Louis Preuthun fra KSK)<{POST_SNAPBACK}>tilfreds L^P <{POST_SNAPBACK}>MEEEGET bedre Det billede kan gå hen og blive penge værd om nogle år når jeg laver verdensrekord Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.