TTT Posted July 4, 2005 Report Share Posted July 4, 2005 I er velkommen til at uddybe jeres svar! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted July 4, 2005 Report Share Posted July 4, 2005 8-12 timer jeg elsker søvn og har os brug for det når jeg træner 6 dage om ugen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
life*raider Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Tjaaaaah jeg vil tro jeg ligger mellem 6-8 timers søvn vejr dag Nok mest 6 timer da jeg ikk er en af dem som har brug for meget søvn :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
duenn Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Sover 7 timer, jeg har ik tid til at sove mere, hvis jeg skal nå det jeg gerne vil.. ku ellers sagtens snuppe et par timer mere, det må vente til jeg blir gammel...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JERA URUZ Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 I er velkommen til at uddybe jeres svar! <{POST_SNAPBACK}>Da jeg har to små børn (den ene nyfødt) oveni arbejde, byggeri af nyt hus osv så er det svært for mig at få tid til at sove mere end 3-6 timer om natten.Jeg er klar over at det ikke har en særlig positiv effekt på træningen og forventer heller ikke den store fremgang før jeg får sovet mere (= den lille baby er blevet lidt større). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Sover langt fra nok Alt mellem 4-6 timer ... og så kollapser jeg cirka hver 4-5. dag og tager en 4 timers skraber på sofaen eller bare laver den klassiske med at falde i søvn foran fjernsynet Nu er det ferie de næste 2 måneder så der satser jeg på 7-8 timer per dag + 1 times middagslur da jeg helt klart mener at der skal + 8 timers søvn til per dag for fuld restitution og ikke mindst velvære Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Egentlig vil jeg jo gerne have mine 8 timers søvn, men jeg ender altid med kun at få ca. 7 / Søren Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lille-B Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Får omkring 7 timer hver nat, hvis jeg ellers kan falde i søvn. Klokken blir' som regel 23.00 inden jeg ser dyner, og skal så op kl. 06.00. Jeg har ikke nemt ved at gå i seng før 23.00, og slet ikke her om sommeren, hvor der er frygtelig lyst.Men det er for det meste også nok med 7 timer, ellers ville jeg vel falde i søvn foran fjernsynet ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adonis Posted July 5, 2005 Report Share Posted July 5, 2005 Tja, følg det "gamle" ordsprog :"Du vokser når du hviler" Så min 8 timer. Får dog kun 5 - 7 selv.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dan9 Posted September 1, 2005 Report Share Posted September 1, 2005 Kroppen vokser jo meget mere når man sover... så man skal nok ikke snyde kroppen for søvn... så min 8 timer som anbefalet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Le Moi Posted September 1, 2005 Report Share Posted September 1, 2005 Hvordan definerer du seriøs? Kommer typisk i seng ved 11-tiden og op 6:30, så 7-7½ time. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.