udo´s Choice

[angel]

Umiddelbart synes jeg, at produktet er spild af penge, hvis man kan blive sponsoreret så er det vel fint nok.

Jeg vil som alternativ hellere anvende fiskeolie og solsikkeolie, billigt og godt.

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg brugte det før og jeg vil bruge det igen som mit primære valg

Gucci my ass.....efter længere tids brug fik jeg tyndskid af produktet og mine kollegaer kommenterede min "nye duft", det er så bare mine hyggelige erfaringer, nu holder jeg mig til matas fikeolie intil det er "bevist skadeligt". 

<{POST_SNAPBACK}>

nye duft... den var da ny

Var det fordi du sked hele tiden??

[Krumborg]

Bør man forresten opbevare sin olie i køleskabet i når den er blevet åbnet?

<{POST_SNAPBACK}>

fryser

<{POST_SNAPBACK}>

Seriøst? Jeg troede at opbevaring ved stuetemperatur, dog mørkt og tørt var nok.

<{POST_SNAPBACK}>

helt seriøst Olien holder sig længere, og den skal blot stå på køkkenbordet et par minutter, før man kan begynde at hælde op af den.

<{POST_SNAPBACK}>

Amen ..

Når man køber det i butikkerne / sites, så står de på hylderne i stuetemperatur / i en papæske et par dage, ved fragt - burde det ikke have nogen inflydelse på harksness'en?

[angel]

.. for lige at smide en kommentar!!

Mig forstået, så handlede tråden om personlige erfaringer og ikke om videnskabelige pubmed publiceringer ej heller om hvilken olie der er bedst eller ej??!

Så hvorfor skyde det jeg skriver i sænk (til dem af Jer der gør det) Så skriv dog heller hvad I selv oplever når I har spist Udo! Troede det var pointen med tråden og det var det som jfk ville have fat i!!?? Men måske jeg er helt galt på den....???

Jeg har de først 7 år med træning benyttet mig af koldpresset hørfrøolie samt fiskeolie som min primære fedtkilde (ud over den smule fedtindtag jeg har fået fra kosten som både har været animalsk og vegetabilsk alt efter hvad jeg har spist de pågældende dage)

.... ved ikke helt præcist hvordan det har påvirket mig rent fysiologisk, da jeg fra starten af min træningskarriere har benyttet mig af de to olietyper som supplement, men én ting ved jeg... at da jeg skiftede til Udo for 3 år siden så gik der cirka 3-4 måneder før de første effekter begyndte at vise sig!

Har altid døjet med skinnebensbetændelse --> den forsvandt!

I det hele taget er en masse af mine småskavanker med irriterede led og bursae forsvundet som dug for solen siden og jeg har ikke haft nogen problemer i den dur i mange år nu på trods af min træning aldrig har været hårdere!

Har altid haft virkelig tør hud --> den forsvandt!

Mit hår ændrede også karakter --> havde døjet meget med (igen) tør hovedbund og da den forsvandt blev min hårstruktur langt bedre!

Min menstruation, som hele min ungdom har været uregelmæssig, den er sgu blevet regelmæssig. Selv ved lave fedt% præstere jeg at have den!

.. det var lige nogle af de for mig mest betydningsfulde effekter som jeg mener er fuldt i kølvandet på at jeg gik over til UDO som min primære fedtkilde

Ved ikke om jeg skrev det tidligere, men jeg fjerner ALT fedt fra kosten (spiser kun helt magert kød) og bruger kun UDO samt fiskeolie som primær fedtkilde hele året ... samt i perioder (specielt off-season) bruger jeg Cocosa fro at øge mit energiniveau under træning samt holde underhudsfedt% nede :4thumbup:

Edited July 23, 2005 by angel

[jfk]

Det var de personlige erfaringer jeg var ude efter

men som det plejer, ender det jo i noget helt andet

jeg har nu spist det i en lille uge, og min ellers meget tørre albuer er næsten væk

[life*raider]

Det der Cocosa Hvor ka man købe det henne Har været på udkig i mega mange forretninger i århus men dere r sku ingen som kender det

Meeen for os li at vende tilbage til emnet :4thumbup: Da jeg startede med udos for nok omkring 4 måneder siden havde jeg os ekstrem meget tør hud, skindbensbetændelse (det værste som findes) og en masse andre små ting Meeen efter de der 3 måneder var alle de ting væk så jeg vil altså os mene at udos virkelig virker :4thumbup:

Edited July 23, 2005 by life*raider

[ZapZap]

Tak for noget fornuftigt indput

men det lyder da lidt vildt at det faktisk havde så stor effekt at bruge Udos. Tror da det er noget jeg vil overveje seriøst at bruge så

[EliteFreak]

De 'fantastiske' egenskaber ved Udo (og lign. produkter) opstaar foerst naar man samtidig goer det til sin vaesentligste fedtkilde, dvs skaerer MEGET ned paa sit oevrige fedtindtag. Det er i hvert fald min erfaring. Men saa SKER det tilgengaeld ogsaa.

Saa ned med det - selv om det er klam fornemmelse

[angel]

Saa ned med det - selv om det er klam fornemmelse 

<{POST_SNAPBACK}>

Det smager sgu godt :4mewantfood:

[life*raider]

I starten syntes jeg fandme os det smagte af noget en hund havde lagt men nu lægger jeg sku ikk mærke til smagen mere, det ryger bare ned :4mewantfood: :4thumbup:

Forresten det der Cocosa olie hvor ka man købe det

[EliteFreak]

Saa ned med det - selv om det er klam fornemmelse  

<{POST_SNAPBACK}>

Det smager sgu godt :4mewantfood:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis man synes Udo's smager GODT, saa har man sgu en trist kostplan

Jeg plejer at ta' en spiseskefuld om morgenen og 'sluge en som en pille' sammen med min shake. Saa begraenser man smagen mest muligt synes jeg... Det der med at bruge det som dressing el. lign, bvadr...

[JesperT]

Jeg quoter lige lidt mere:

Omega 3 oil is needed for:

Allergies, Arthritis, Behavioural problems, Cancer, Candidiasis, Cardiovascular problems, Cholesterol balance, Co-ordination problems, Depression, Dry skin, Eczema, Eyesight problems, Fatigue, Food sensitivity, Growth retardation, Heart problems, High blood pressure, High blood viscosity (sticky platelets/blood cells), High LDL cholesterol, High triglyceride levels, Immune problems, Inflamed stomach and intestines, Inflammatory problems, Leaky gut syndrome, Learning difficulties, Liver problems, Low HDL cholesterol, Mental deterioration, Mucous membrane problems, Nerve problems, Obesity, Pre-menstrual syndrome, Rheumatism, Skin problems, Slow metabolic rate, Thrush, Tingling in arms/legs, Ulcers, Viral illnesses, Weakness, Weight gain.

[L^P]

Har også lige købt en flaske, prøver at skære ALT fedt væk fra kosten, og så må vi bare se hvad der sker, har også benyttet mig af Perfect Balance

Jeg nøjes med 1 spiseskefuld om morgenen sammen med fiskeolie, ellers blir man sgu hurtig fattig

Edited July 27, 2005 by L^P

[ThomasNA]

Syns godt nok der er mange aspekter af kost

Jeg syns at, jo mere jeg læser, jo mere forvirret bliver jeg!

Dvs. ens kost skal faktisk kun bestå af: vitaminpiller + udos + prot shakes + evt normal mad (magert kød/salat/fibre). Jo mere "korrekt" det skal være, jo mindre "rigtig" mad spiser mand.

Et eksempel:

Morgenmad: rugbrød (+evt magert kød som pålæg) + prot shake + udos

næste måltid: hytteost med æbler

før træning: rugbrød som fibre + protshake + æble

efter træning: protshake

aftensmad: kylling/kalkun + salat + vitaminpiller

evt. en shake før man hopper i seng.

Er det langt ude, eller hvad? umiddelbart giver det der 25-3000 kalorier og 200g prots. Fedt og kulh svinger så efter hvad man lige konkret spiser. En anden dag kunne man lave en ris blanding med kylling, som man så deler op til 3-4 måltider istedet for eksemplet. Er det helt forkert?!

Nu må i gerne lige rette mig, skal sgu ha' styr på det her!!!

Edited July 28, 2005 by ThomasNA

[Guest DBM]

Syns godt nok der er mange aspekter af kost 

Jeg syns at, jo mere jeg læser, jo mere forvirret bliver jeg!

Dvs. ens kost skal faktisk kun bestå af: vitaminpiller + udos + prot shakes + evt normal mad (magert kød/salat/fibre). Jo mere "korrekt" det skal være, jo mindre "rigtig" mad spiser mand.

Et eksempel:

Morgenmad: rugbrød (+evt magert kød som pålæg) + prot shake + udos

næste måltid: hytteost med æbler

før træning: rugbrød som fibre + protshake + æble

efter træning: protshake

aftensmad: kylling/kalkun + salat + vitaminpiller

evt. en shake før man hopper i seng.

Er det langt ude, eller hvad? umiddelbart giver det der 25-3000 kalorier og 200g prots. Fedt og kulh svinger så efter hvad man lige konkret spiser. En anden dag kunne man lave en ris blanding med kylling, som man så deler op til 3-4 måltider istedet for eksemplet. Er det helt forkert?!

Nu må i gerne lige rette mig, skal sgu ha' styr på det her!!!

<{POST_SNAPBACK}>

Thomas, måske skulle du oprette en selvstændig tråd med dine spørgsmål, så det ikke blive for meget trådkapring?

Ganske kort vil jeg dog sige, at du har for mange shakes og for lidt frugt og grønt. Spis gerne 4-500 g om aftenen sammen med din kylling/kalkun. Man kan sagtens få fryseblandinger, som smager godt - især hvis du er lidt fix med kryderierne. Kan du lide fisk?? Hvis ja, så spis mere af det! :4mewantfood:

[JesperT]

ThomasNA> (helt enig med DBM i øvrigt) Jeg har læst seriøst igennem på optimal kost igennem et par år nu, og jeg er stadig meget i tvivl og dybt forvirret omkring optimal kost og ernæring - omend på et højere endnu. Så velkommen i klubben

[JokerX]

Nu har jeg også været storforbruger af Udo's i løbet af de sidste par år, og jeg har været mere end tilfreds med produktet. Desværre har jeg været nødt til at droppe det nu, fordi det simpelthen blev for dyrt i længden

Alternativet er fiskeolie, tidselolie og nødder right? Jeg tager 6 gram fiskeolie hver dag, men hvor meget tidselolie og nødder skal man supplere op med, for at få hvad der svarer til 2-3 spk. Udo's om dagen?

Udo's er et fantastisk produkt, og hvis jeg havde pengene ville jeg snuppe 4-5 spk. om dagen

[ThomasNA]

Jeg har læst seriøst igennem på optimal kost igennem et par år nu, og jeg er stadig meget i tvivl og dybt forvirret omkring optimal kost og ernæring - omend på et højere endnu. Så velkommen i klubben 

Okay

Til det med trådkapring - sorry! Gik helt i baglås igår nat...

[Devious Builder]

Mange af de bodybuilding artikler der findes omkring fiskeolier er lige lovligt positive ifht hvad der er evidens for.

Fiskeolie tilskrives antiinflamatorisk effekt (det er så vidt jeg er orienteret blot neutralt og ikke prooxidativt som mange andre fedtsyrer),

forbedret insulinsensitivitet (er ifølge litteraturen ikke bedre end almindelige umættede fedtsyrer),

kan dænpe depression (denne effekt skulle være moderat men dog til stede),

forårsage skift i kropssammensætning så fedt% falder og muskelmasse øges (hos rotter ja ), mindske risikoen for hjerte-kar sygdomme (den er god nok) og andre positive virkninger.

Fiskeolie anbefales ofte af fitness folk i ganske høje doser > 8g pr dag. Dette kan ikke understøttes af tilgængelig litteratur.

Det skal dog siges at jeg selv tager det i høje doser, for praksis er ofte foran videnskaben og jeg kan ikke forestille mig det skader. Jeg nøjes i mit samlede forbrug af kosttilskud med: vitaminpiller, fiskeolie, hørfrøolie, creatin, prots og glucosamin. Prots og hørfrøolie er jo istedet for andre ofte dyrere kcal, så det tæller jeg ikke engang som tilskud almindeligvis

Udo's er et helt kapitel for sig. Jeg laver selv discount, bland selv olivenolie og hørfrøolie og spis nødder en masse versionen

Aner ikke om udo's er bedre, for jeg vil heller bruge mine penge på billige øl og damer end mærkevare olier 

Har dog hørt fra visse mennesker at Udo's skulle være mærkbart bedre, kvaliteten af Flora's produkter er ihvf. upåklagelig!

<{POST_SNAPBACK}>

Gider du uddybe det med at det er prooxidativt? Ville være dejligt :

Fiskeolie tilskrives antiinflamatorisk effekt (det er så vidt jeg er orienteret blot neutralt og ikke prooxidativt som mange andre fedtsyrer),

[heffehurtig]

Nu har jeg også været storforbruger af Udo's i løbet af de sidste par år, og jeg har været mere end tilfreds med produktet. Desværre har jeg været nødt til at droppe det nu, fordi det simpelthen blev for dyrt i længden

Alternativet er fiskeolie, tidselolie og nødder right? Jeg tager 6 gram fiskeolie hver dag, men hvor meget tidselolie og nødder skal man supplere op med, for at få hvad der svarer til 2-3 spk. Udo's om dagen?

Udo's er et fantastisk produkt, og hvis jeg havde pengene ville jeg snuppe 4-5 spk. om dagen

<{POST_SNAPBACK}>

Hvorfor var/er du så glad for det. Share your insights!

Der står en flaske af det ensilage afkog ude i mit koeleskab. Jeg håber det kan hjaelpe mod oemme led ved meget dynamisk traening i vegtloeftning.

[Hoosier]

Saa ned med det - selv om det er klam fornemmelse  

<{POST_SNAPBACK}>

Det smager sgu godt :4mewantfood:

<{POST_SNAPBACK}>

Hvis man synes Udo's smager GODT, saa har man sgu en trist kostplan

Jeg plejer at ta' en spiseskefuld om morgenen og 'sluge en som en pille' sammen med min shake. Saa begraenser man smagen mest muligt synes jeg... Det der med at bruge det som dressing el. lign, bvadr...

<{POST_SNAPBACK}>

Er det virkelig så galt?! Jeg er ellers ret kræsen, og bryder mig generelt ikke om mad, der svømmer i olie, men synes da, Udo's smager helt okay - sådan lidt nøddeagtigt. :4mewantfood: Har netop investeret i en flaske, da det jo lader til, at mange har gode erfaringer med produktet. Og så fordi, jeg ikke altid er så god til at sørge for at få nok sundt fedt i min kost.

[jfk]

jeg bryder mig heller ikke om smagen

men som dressing er den ok

ellers drikker jeg den bare rent, for at få det overstået

[Hoosier]

Det var de personlige erfaringer jeg var ude efter

men som det plejer, ender det jo i noget helt andet

jeg har nu spist det i en lille uge, og min ellers meget tørre albuer er næsten væk

<{POST_SNAPBACK}>

Nu har jeg spist Udo's i to uger. :4mewantfood: Bemærkede også efter en uges tid, at mine albuer føltes mindre tørre end tidligere.

[JokerX]

Nu har jeg også været storforbruger af Udo's i løbet af de sidste par år, og jeg har været mere end tilfreds med produktet. Desværre har jeg været nødt til at droppe det nu, fordi det simpelthen blev for dyrt i længden

Alternativet er fiskeolie, tidselolie og nødder right? Jeg tager 6 gram fiskeolie hver dag, men hvor meget tidselolie og nødder skal man supplere op med, for at få hvad der svarer til 2-3 spk. Udo's om dagen?

Udo's er et fantastisk produkt, og hvis jeg havde pengene ville jeg snuppe 4-5 spk. om dagen

<{POST_SNAPBACK}>

Hvorfor var/er du så glad for det. Share your insights!

Der står en flaske af det ensilage afkog ude i mit koeleskab. Jeg håber det kan hjaelpe mod oemme led ved meget dynamisk traening i vegtloeftning.

<{POST_SNAPBACK}>

Jeg har først lige set dit indlæg nu. Jeg var specielt glad for Udo's choice da jeg led af depression. Det var som om det gav et lille løft over længere tid, men det er selvfølgelig ikke noget jeg kan bevise som sådan.

Jeg lider desuden af hudsygdommen keratosis pilaris, hvilket giver en grim tør hud. Når jeg fik Udo's forsvandt meget af den tørre hud, og den blev i stedet blød og silkeagtig.

Jeg syntes desuden at jeg mærkede tydligere fremgang i løb, i de perider hvor jeg brugte meget Udo's. Det kan jeg dog heller ikke bevise, men det var noget jeg observerede da min løbetræning ligesom gik op og ned med mit indtag af Udo's.

[Cyriz]

Når man snakker "Udo's Choice" olie er der så kun én bestemt slags, ellers findes der også mange forskellige slags Udo's...? (kender kun Udo´s Choice Ultimate Oil Blend)

[JesperT]

there can be only one!