søren Posted July 21, 2005 Report Share Posted July 21, 2005 sidst kørte jeg en crunch på en mavebænk m. benene spændt fast, så jeg kunne have vægtprogressionen med i det samt en slags seated twisting crunch med kabel, for at ramme Obliques ..hvad har i erfaring med, som virker i hst regi..? helst ikke alt for teknisk, men bare kom med nogle forslag.. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kander Posted July 21, 2005 Report Share Posted July 21, 2005 Alle øvelser hvor du kan sætte ekstra vægt på, kan bruges.F.eks. cable crunchesFind selv flere på Exrx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.