pump it up


Mikkel leicht
 Share

Recommended Posts

Hvordan gør i når i skal "pumpes" op inden en konkurrence eller lign. ?

Jeg tænker især på hvilke øvelser og reprangen og sæt antallet.

Jeg tænkte også på om det er måder der er bedre end andre? altså til at øge blodtilførslen yderligere, nogen BB'ere jeg har snakket med talte om 20 reps x 2-3 sæts og lignende.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share