simon89 Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 halløj... jeg vil godt vide mere om vægtløftning, helst fra erfaren vægtløfter.. hvordan kan i løfte sådan som i gør, jeg synes det svært...alt det der pjat. skal ned på torsdag og tale med klubben AK atlas.. men ville godt vide mere... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Hvad mener du med at kunne løfte som de gør?Jeg forstår ikke helt problemet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Ja, løftene er teknisk svære og kræver mange ting af løfteren. Teknik, koordination, smidighed, hurtighed og styrke. Det tager LANG tid at blive teknisk velfunderet i VL gamet og det kræver at man træner sammen med folk der kan rette på en. Übung ist das halbe Leben! Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon89 Posted August 17, 2005 Author Report Share Posted August 17, 2005 jeg skal selv gå i ak atlas og gå.. hvor lang tid tager det at kunne lære den der teknik?? og hvordan foregår progressionen, tager det uger, måneder eller år(rent gennemsitnligt) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 jeg skal selv gå i ak atlas og gå.. hvor lang tid tager det at kunne lære den der teknik?? og hvordan foregår progressionen, tager det uger, måneder eller år(rent gennemsitnligt)<{POST_SNAPBACK}>Tror du spørger om en masse ting du sikkert får svar på i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Det er ikke rigtigt til at sige hvor lang tid der går før du er habil. For nogle tager det længere tid end andre. Med hensyn til progression så er det ikke noget jeg har erfarring for er særligt vigtigt i VL når man er begynder. Så er det lette vægte og teknik den står på. Det er ret omsonst at planlægge at løfte så og så meget i starten. Men held og lykke i klubben, det er skide sjovt at vægtløfte! :4thumbup: Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon89 Posted August 17, 2005 Author Report Share Posted August 17, 2005 gode respons.. men rommel hvor længe har du gjordt det og hvordan er det gået fra dengang til nu?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 (edited) jeg skal selv gå i ak atlas og gå.. hvor lang tid tager det at kunne lære den der teknik??Hvis du allerede squatter og dødløfter så er du allerede et godt stykke ad vejen. Der kan derudover også være behov for at smidighedstræne, men er du ung volder det sikkert ikke problemer. Ellers kan der faktisk godt gå en del måneder før der er rettet op på den side af sagen (smidigheden).Er du utrænet kan det godt være du de første måneder bare bliver sat til styrketræning i form af benbøj og rygtræning før du bliver kastet ud i VL teknik og VL løft. Edited August 17, 2005 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 gode respons.. men rommel hvor længe har du gjordt det og hvordan er det gået fra dengang til nu??<{POST_SNAPBACK}>Jeg er ikke fuldtidsvægtløfter, da jeg også har en del kærlighed til styrkeløft og BB træning. Da jeg startede med vægtløftning havde jeg et godt styrkefundament forinden og jeg kunne vel lave 50 kg i træk og 90 i stød. Det bedste jeg har lavet nu er 75/110, men jeg har ikke så meget focus på de to vægtløft som de egentlig fortjener. Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Ser ud som om simon89, her blot et par timer efter har droppet vægtløftning.Nu er det styrkeløft jævnfør anden tråd. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 17, 2005 Report Share Posted August 17, 2005 Jeg tror ikke han har sat sig nok ind i tingene til at kende forskel på begreberne... det må være der den ligger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon89 Posted August 21, 2005 Author Report Share Posted August 21, 2005 jojo... og kender da forskellen... det 2 sportsgrene som omhandler vægttræning... øvelserne er jo forskellige... vl: træk og stød... og sl: død, bænk og squat..ps. jeg har styrketrænet i over 1 år med meget squat og dødløft... men ikke vægtløfte begreber i... såeh.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simon89 Posted August 24, 2005 Author Report Share Posted August 24, 2005 note til emnet.. tirsdag den 23/08 2005 blev jeg meldt ind i ak atlas.. og skal vægtløfte med en rimelig garvet vægtløfter, Nicolai Jørgensen.. og jeg er ved at få styr på startstilling og startløftene i træk... torsdag den 25 er der mere fokus på stød...til rommel: ja det er skideskægt:D :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.