Jonas Posted May 26, 2002 Report Share Posted May 26, 2002 Altså henne i det center har de en bænkpress der er fri og en der ikke er, men hvilken en er bedst at træne med. Lige nu kan jeg bedst lide den der ikke er fri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
shagnasty Posted May 26, 2002 Report Share Posted May 26, 2002 Det emne er vist diskuteret mange gange. Du skal tage den ægte vare (FRI) og starte fra bunden og arbejde dig op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted May 26, 2002 Report Share Posted May 26, 2002 Mange nybegyndere er tilbøjelige til vælge at køre bænkpres i smith-stativet fordi det er nemmere. Men man kan lige så godt komme igang med at køre den med fri stang og få teknikken på plads. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas Posted May 26, 2002 Author Report Share Posted May 26, 2002 Okay så skal jeg jo nok køre den i fri. Man behøves vel ikke at have en til at stå bagved når man træner fri bænkpress vel? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted May 26, 2002 Report Share Posted May 26, 2002 Nej, men det kan være meget rart når man er nybegynder. Det er nemlig ikke altid man lige ved/kan mærke om man kan tage en ekstra repetition eller ej.. bare hold dig langt væk fra forced reps. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.