mikanov Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 (edited) Ok er ret ny på dette område.. men sad og sammenlignede en opskrift jeg fandt her inde..Flexi's flydende Snickers ½ liter mælk½ liter vanilie is3 scoop whey1 stor spsk peanut butter1 stor spsk honningBLEND !!som skulle indeholde 1200 kcal og +110 gr. protein-med disse info fra et WeightGainer Produkt..Nu er mit Spørgsmål så hvilken en er bedst, ok det lød lidt underligt selv i mine øre, men det er sådan set det... er der nogen grund til at købe weightgainer når der er mere af alting i Den opskrift jeg fandt herinde ??? Var det forståeligt ? Skal lige siges at det jeg går lidt efter er at tage nogle kg. på, og helst på en måde så jeg måske kan drikke 1-2 måltider istedet for at æde det :D Da tiden til at stå og lave mad ikke rigtig er der.. Edited August 23, 2005 by mikanov Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 Ok er ret ny på dette område.. men sad og sammenlignede en opskrift jeg fandt her inde..Flexi's flydende Snickers ½ liter mælk½ liter vanilie is3 scoop whey1 stor spsk peanut butter1 stor spsk honningBLEND !!som skulle indeholde 1200 kcal og +110 gr. protein-med disse info fra et WeightGainer Produkt..Nu er mit Spørgsmål så hvilken en er bedst, ok det lød lidt underligt selv i mine øre, men det er sådan set det... er der nogen grund til at købe weightgainer når der er mere af alting i Den opskrift jeg fandt herinde ??? Var det forståeligt ? <{POST_SNAPBACK}>Nej der er ingen grund til at købe gainer, der findes masser af måder at lave noget bedre selv og så undgår man alt det sukker der er i en gainer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikanov Posted August 23, 2005 Author Report Share Posted August 23, 2005 Men er Flexi's flydende Snickers et godt alternativ til Weight gainer ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 Men er Flexi's flydende Snickers et godt alternativ til Weight gainer ?<{POST_SNAPBACK}>JA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ill Posted August 23, 2005 Report Share Posted August 23, 2005 WeightGainer er bare noget opreklameret lort, det er slet ikke nødvendigt hvis man spiser ordenligt. Køb Proteinpulver hvis det skal være. Der er ingen grund til at betale overpris for pulvermad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 (edited) "Flexi's flydende Snickers" er med sikkerhed bedre end alm Weightgainer; det kunne dog gøres endnu bedre (læs->sundere) ved at droppe vanilie isen; og feks tilsætte noget frugt (bananer er altid gode), bær, havregryn og eccencielt olie er også energitæt og en god vinder alt efter hvordan og hvornår gaineren skal bruges! Det smarteste er selvfølgelig at konstruere shaken så den er tilpasset dit ønskede energiindtag (eller magel derpå.)!skummetmælkwhey (eller soja protein af høj kvalitet feks supro.)bananerfrosne bærhavregrynUDO'sEkstra jomfru olivenolie Er en lækker og sikker vinder; vil man have flere fibre kan man smide kværnede hørfø med også; men kværn dem manuelt feks i en morter, eller en kvalitets kværn så du ikke varmer og ødelægger olien. M.V.HHelio Edited August 24, 2005 by heliotropen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kronborgknight Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 ½ l mælk 2,5 kr.½ L vanillie is ??? 5 kr. 3 scoops whey 4 kr.1 stor spsk peanut butter ca. 1 kr. 1 stor spsk honning ca 1 kr. Ialt 13,5 kr. Dette giver 1200 kcal og 110 gram protein, altså stammer ca. 40 % af kalorierne fra protein og resten er fedt og kulhydrater. Sammenlign dette med300 gram WG25 kr. Indhold 90 gram RENT valleprotein og maltodextrin. Næsten ingen fedt. Jeg vil da til enhver tid fortrække WG. Det er nemmere og ernæringsmæssigt bedre hvis man træner og kosten i øvrigt er i orden. Der erWeightGainer er bare noget opreklameret lort, det er slet ikke nødvendigt hvis man spiser ordenligt. Køb Proteinpulver hvis det skal være. Der er ingen grund til at betale overpris for pulvermad.Ordentlig mad?! Jeg håber ikke du hentyder til den gode blanding af is, peanutbutter og honning?Pump kroppen med laktose, det er god mad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 ½ l mælk 2,5 kr.½ L vanillie is ??? 5 kr. 3 scoops whey 4 kr.1 stor spsk peanut butter ca. 1 kr. 1 stor spsk honning ca 1 kr. Ialt 13,5 kr. Dette giver 1200 kcal og 110 gram protein, altså stammer ca. 40 % af kalorierne fra protein og resten er fedt og kulhydrater. Sammenlign dette med300 gram WG25 kr. Indhold 90 gram RENT valleprotein og maltodextrin. Næsten ingen fedt. Jeg vil da til enhver tid fortrække WG. Det er nemmere og ernæringsmæssigt bedre hvis man træner og kosten i øvrigt er i orden. Der erWeightGainer er bare noget opreklameret lort, det er slet ikke nødvendigt hvis man spiser ordenligt. Køb Proteinpulver hvis det skal være. Der er ingen grund til at betale overpris for pulvermad.Ordentlig mad?! Jeg håber ikke du hentyder til den gode blanding af is, peanutbutter og honning?Pump kroppen med laktose, det er god mad <{POST_SNAPBACK}>Hva er der galt med Laktose hvis man kan tåle det??Men er sgu stadig bedre end alt det sukker lort der er i alm gainer og billigere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heliotropen Posted August 25, 2005 Report Share Posted August 25, 2005 (edited) ½ l mælk 2,5 kr.½ L vanillie is ??? 5 kr. 3 scoops whey 4 kr.1 stor spsk peanut butter ca. 1 kr. 1 stor spsk honning ca 1 kr. Ialt 13,5 kr. Dette giver 1200 kcal og 110 gram protein, altså stammer ca. 40 % af kalorierne fra protein og resten er fedt og kulhydrater. Fin pointe, du har ret, en hjemmelavet shake er ikke "bare" "bedre" men også billigere; (du får dog næppe en halv litter vanilie is til en 5kr, mon ikke det er det dobbelte? rent ernæringsmæssigt kan det som sagt også gøres en del bedre, billig vanilie fløde is indeholder sikkert en helvedes masse mælkefedt.(?))3 scoops (30g) whey af 30 gram hver er vel en 10 kr istedet? to bananer fåes til omkring 5 kr10 ml UDOS er vel omkring 4 kr.(anden billigere olie kan selvfølgelig også benyttes)1/2 L mælk har du ret i nok fås til 2,5 kr som du skriver:100 gram havregryn kan vel fås for en 0,5-2 krVel omkring en; 1276kcal, 107g protein, 168 g kulh, 20 g eccencielt fedt.ialt omkring; 23,5 kr. ;overstående repræsentere vel ca. 3 serveringer af en gennemsnitlig gainer; hvilket her under priskrigen måske kan fåes til en 27-28 kr, men normalt koster en 39-40kr. Og så er indholdet som sagt LANGT bedre i den hjemmelavede, mon ikke den smager bedre osse, smag er selvfølgelig individuelt; En hjemmebrygget shake, kun af whey og maltodextrin (det samme som den gainer man normalt køber) kan fåes til den halve pris af denne opskrift; men er som sagt ernæringsmæssigt det ringere! Man giver altså en formue for den færdig blandede gainer; og den repræsentere normalt ikke indhold der er meget bedre end en litter mælk og en pose matador mix. Hvis man vil have "vanilie is konsistensen" i den hjemmelavet, kan man bare bruge vanilie pulver, og smide det hele i fryseren til det næsten er frossent og så lige blende det op en gang inden man drikker. yummi!EnjoyM.V.HHelio Edited August 25, 2005 by heliotropen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.