Mr. Bond Posted September 13, 2005 Author Report Share Posted September 13, 2005 Cool, at der er andre der er lige så tosset med PW som jeg - det er sku nærmest blevet ren meditation/helligt for mig. Går selv 12 Km dagligt med 0,5 kg vægte på ankler og håndled........ :4thumbup: By the way, så er første hånds indtrykket efter de første 12 km, at de der Ecco Receptor umiddelbart ikke føltes bedre end de Nike eller Asic løbesko som jeg plejer, at anvende - så er i første omgang lidt skuffet...... Men da jeg døjer med lidt betændelse i hælen som måske er pga. forkert skovalg så håber jeg de nye PW sko kan rette op på dette, da jeg ellers skal holde en kedelig pause Nogen der har haft sammen problem med betændelse i hælen ??? - ser ikke ud til at det bare sån lige går væk - Skal der en pause til for at få det væk ???? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Numlock Posted September 13, 2005 Report Share Posted September 13, 2005 Cool, at der er andre der er lige så tosset med PW som jeg - det er sku nærmest blevet ren meditation/helligt for mig. Går selv 12 Km dagligt med 0,5 kg vægte på ankler og håndled........ :4thumbup: By the way, så er første hånds indtrykket efter de første 12 km, at de der Ecco Receptor umiddelbart ikke føltes bedre end de Nike eller Asic løbesko som jeg plejer, at anvende - så er i første omgang lidt skuffet...... Men da jeg døjer med lidt betændelse i hælen som måske er pga. forkert skovalg så håber jeg de nye PW sko kan rette op på dette, da jeg ellers skal holde en kedelig pause Nogen der har haft sammen problem med betændelse i hælen ??? - ser ikke ud til at det bare sån lige går væk - Skal der en pause til for at få det væk ????<{POST_SNAPBACK}>Uha.....det skal du være meget opmærksom på....det kan udvikle sig til mere!!! Da du fornuftigt nok har fået lavet en test, så burde de nye sko rette op på den "fejl" stilling jeg formoder du har i foden.Men gi' dig tid til at få varmet dine muskler ordenligt op før du pw derud og køl dem af i samme tempo.Sæt i en periode trænings intensiteten (pw) lidt ned, skån din fod.Hvis det umiddelbart fortsætter med at gøre ondt bør du i første omgang netop overveje RICE-princippet, næste skridt er at opsøge din læge! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 13, 2005 Author Report Share Posted September 13, 2005 (edited) Uha.....det skal du være meget opmærksom på....det kan udvikle sig til mere!!! Da du fornuftigt nok har fået lavet en test, så burde de nye sko rette op på den "fejl" stilling jeg formoder du har i foden.Men gi' dig tid til at få varmet dine muskler ordenligt op før du pw derud og køl dem af i samme tempo.Sæt i en periode trænings intensiteten (pw) lidt ned, skån din fod.Hvis det umiddelbart fortsætter med at gøre ondt bør du i første omgang netop overveje RICE-princippet, næste skridt er at opsøge din læge! <{POST_SNAPBACK}>Takker for svar -lyder fornuftigt, men ikke lige de ord jeg ville høre , men du har temmeligt sikkert ret, så skærer nok lidt ned på PW'en og erstatter med lidt cykling til foden forhåbentligt er i bedring - Har det ikke så godt med RICE princippet ........ Edited September 13, 2005 by Mr. Bond Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Numlock Posted September 13, 2005 Report Share Posted September 13, 2005 Uha.....det skal du være meget opmærksom på....det kan udvikle sig til mere!!! Da du fornuftigt nok har fået lavet en test, så burde de nye sko rette op på den "fejl" stilling jeg formoder du har i foden.Men gi' dig tid til at få varmet dine muskler ordenligt op før du pw derud og køl dem af i samme tempo.Sæt i en periode trænings intensiteten (pw) lidt ned, skån din fod.Hvis det umiddelbart fortsætter med at gøre ondt bør du i første omgang netop overveje RICE-princippet, næste skridt er at opsøge din læge! <{POST_SNAPBACK}>Takker for svar -lyder fornuftigt, men ikke lige de ord jeg ville høre , men du har temmeligt sikkert ret, så skærer nok lidt ned på PW'en og erstatter med lidt cykling til foden forhåbentligt er i bedring - Har det ikke så godt med RICE princippet ........<{POST_SNAPBACK}>Det vil helt klart hjælpe på problemet hvis du for en periode vælger, at cykle da du derigennem mindsker belastningen på lægmusklen samt achillessen. :4thumbup: Men stadigvæk bør du sørge for hælestøtte samt at bruge sko med en ordenlig gummisål også når du ikke træner. Din hæl har brug for aflastning så glem ikke, at lytte til din krop, når du cykler derud af!! Hvis det fortsætter med at være betændt så opsøg din læge!!!!! Ikke fordi jeg vil gøre dig nervøs unødvendigt, men en sådan betændelse kan virkelig udvikle sig til noget MEGET smertefuldt!!Da du fik lavet din løbetest, optog de det så på video og gennemgik med dig?Gav de dig en ordenlig forklaring af hvordan foden bevæger sig når du løber/pw'er?Håber virkelig du har fået ordenlig rådgivning i den forretning du har købt skoene, ellers opstår problemet igen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Bond Posted September 14, 2005 Author Report Share Posted September 14, 2005 Det vil helt klart hjælpe på problemet hvis du for en periode vælger, at cykle da du derigennem mindsker belastningen på lægmusklen samt achillessen. :4thumbup: Men stadigvæk bør du sørge for hælestøtte samt at bruge sko med en ordenlig gummisål også når du ikke træner. Din hæl har brug for aflastning så glem ikke, at lytte til din krop, når du cykler derud af!! Hvis det fortsætter med at være betændt så opsøg din læge!!!!! Ikke fordi jeg vil gøre dig nervøs unødvendigt, men en sådan betændelse kan virkelig udvikle sig til noget MEGET smertefuldt!!Da du fik lavet din løbetest, optog de det så på video og gennemgik med dig?Gav de dig en ordenlig forklaring af hvordan foden bevæger sig når du løber/pw'er?Håber virkelig du har fået ordenlig rådgivning i den forretning du har købt skoene, ellers opstår problemet igen!<{POST_SNAPBACK}>Har fået gang i cyklen men sikke et premiere vejr (regn og storm) - så resten kommet til at forgå til spinning........Har været ved lægen, da jeg har haft problemet længe - han sagde RICE og andre sko og fik så ellers udleveret gigt medicin - hvilket IKKE hjalp - Men skal nok tage det lidt mere seriøst end jeg har gjort, da det ikke går væk, men bliver tilgengæld heller ikke værrere (har vel haft det 1 mdr's tid nu) - så kommer nok tætter og tætter på RICE løsningen hvis cyklingen og sko skiftet ikke gør trikset. Mht. til Rådgivningen var jeg i en SportsMaster butik, som jeg egentligt syntes gav en fremragende rådgivning, men blev dog ikke video filmet - men de kikkede på min gang/løb - undersøgte gamle sko samt jeg kom op og stå på en glasplade med en masse spejle - så jeg/de kunne se hvorledes foden underside/aftryk så ud. Fandt ud af, at jeg vrikkede lidt/rullede ind af på min hæl -har derfor fået nogle sko der er stive i enden og fleksible i hælen - men en god gummi sål da jeg er forholdsvis tung.........Iøvrigt tak for dit input......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Numlock Posted September 14, 2005 Report Share Posted September 14, 2005 Det vil helt klart hjælpe på problemet hvis du for en periode vælger, at cykle da du derigennem mindsker belastningen på lægmusklen samt achillessen. :4thumbup: Men stadigvæk bør du sørge for hælestøtte samt at bruge sko med en ordenlig gummisål også når du ikke træner. Din hæl har brug for aflastning så glem ikke, at lytte til din krop, når du cykler derud af!! Hvis det fortsætter med at være betændt så opsøg din læge!!!!! Ikke fordi jeg vil gøre dig nervøs unødvendigt, men en sådan betændelse kan virkelig udvikle sig til noget MEGET smertefuldt!!Da du fik lavet din løbetest, optog de det så på video og gennemgik med dig?Gav de dig en ordenlig forklaring af hvordan foden bevæger sig når du løber/pw'er?Håber virkelig du har fået ordenlig rådgivning i den forretning du har købt skoene, ellers opstår problemet igen!<{POST_SNAPBACK}>Har fået gang i cyklen men sikke et premiere vejr (regn og storm) - så resten kommet til at forgå til spinning........Har været ved lægen, da jeg har haft problemet længe - han sagde RICE og andre sko og fik så ellers udleveret gigt medicin - hvilket IKKE hjalp - Men skal nok tage det lidt mere seriøst end jeg har gjort, da det ikke går væk, men bliver tilgengæld heller ikke værrere (har vel haft det 1 mdr's tid nu) - så kommer nok tætter og tætter på RICE løsningen hvis cyklingen og sko skiftet ikke gør trikset. Mht. til Rådgivningen var jeg i en SportsMaster butik, som jeg egentligt syntes gav en fremragende rådgivning, men blev dog ikke video filmet - men de kikkede på min gang/løb - undersøgte gamle sko samt jeg kom op og stå på en glasplade med en masse spejle - så jeg/de kunne se hvorledes foden underside/aftryk så ud. Fandt ud af, at jeg vrikkede lidt/rullede ind af på min hæl -har derfor fået nogle sko der er stive i enden og fleksible i hælen - men en god gummi sål da jeg er forholdsvis tung.........Iøvrigt tak for dit input......... <{POST_SNAPBACK}>Selvom det er ærgeligt for dig, at du risikere en periode med RICE, synes jeg nu det er meget fornuftigt af dig, at du opsøgte din læge!!Hvad angår din rådgivning, lyder det super fint!!! Princippet med video optagelsen er blot en anden måde, at udføre testen på. Forsat go' vind Mr Bond :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.