Lady M Posted September 15, 2005 Report Share Posted September 15, 2005 Jeg føler ikke, jeg kan mærke den store forskel på en 13 km løbetur på cykelstier contra skovstier, men jeg hører overalt at det er meget mere belastende for led og måske især knæ. Hvad er jeres erfaringer? Handler det ikke bare om at have nogle super stødabsorberende sko? Nu er det jo ikke fordi jeg har spor imod at løbe i skoven, men nu da mørket nærmer sig, så foretrækker jeg altså oplyste veje.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mizzrasmussen Posted September 15, 2005 Report Share Posted September 15, 2005 Det er mere belastende at løbe på asfalt (og det er ikke noget man mærker mens man løber), men det kan man sagtens træne sig op til. Ændring af løbeunderlag kan dog altid risikere at give problemer med benene så det mest fornuftige er at forsøge at variere så meget så muligt samt at trappe langsomt op, hvis man skal vænne sig til at løbe på nyt underlag - fx asfalt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.