jfk Posted October 18, 2005 Report Share Posted October 18, 2005 bliver jo sjovt at se pumaen løfte sig til pletter igen thy er jo efter copenhagen cup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted October 18, 2005 Author Report Share Posted October 18, 2005 bliver jo sjovt at se pumaen løfte sig til pletter igen thy er jo efter copenhagen cupDu skal få pletter for alle pengene Ved godt at thy er efter KBH og efter DM og det er da også planen at kvalificere mig til DM 2007 og ikke 2006 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted October 18, 2005 Report Share Posted October 18, 2005 Du så ellers rigtig led ud i går Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted October 20, 2005 Author Report Share Posted October 20, 2005 Nå fik så lavet startvægt i går 2 stk på 220 og 2 stk på 240 nice and easy, men føj har pletter i hele skallen Efter dødløften blev det til lidt bænk.Bænk:8@803@1003@1103@112,5 ny rep pr uden smerter dejligt :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Fedt at se, at du stadig kan presse noget fornuftigt vægt uden smerter! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Godt at se bænkpres Danmarks mesteren anno 2004 tilbage for fuld udblæsning Og 3x112,5kg i bænk kan da vidst ikke være PR når du har kunne presse over 150kg uden trøje Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Og 3x112,5kg i bænk kan da vidst ikke være PR når du har kunne presse over 150kg uden trøje Han mener vel blot at det er den højeste vægt han har været på uden smerter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Han mener vel blot at det er den højeste vægt han har været på uden smerter.Tænkte også over om det var det han mente, da jeg havde skrevet mit indlæg, men jeg reagere spontant når jeg ser "PR". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Super omgang dødløft igår, det skal nok gå godt til ligafinalen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted October 22, 2005 Author Report Share Posted October 22, 2005 Henning & Troels: Ja det er ganske rigtigt pr uden smerter oldtime 3 rep pr er stadig 3@140Claus: Takker håber jeg får lavet noget respektabelt til Liga.DJ: Thx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted October 24, 2005 Author Report Share Posted October 24, 2005 Morgentræning:Bænk:5@554@652x3@77,55x3@87,5Chins:5x5@Lille fede mig(101,5)Flyes:5x10@12,5Bagskulder:5x10@noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 7, 2005 Author Report Share Posted November 7, 2005 Ligafinale vel overstået Jeg havde fået den tvivlsomme ære, at skulle overtage dødløftpladsen for Michael Jensen.Løftene så sådan ud: 240 (godkendt) 260 (godkendt) 272,5 (miss) En tak til KSK for den tætte kamp :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweetypippi Posted November 7, 2005 Report Share Posted November 7, 2005 Velkommen tilbage på MOL Klaus.Godt löftet i lördags :4thumbup: Vi ses til Copenhagen cup forhåbentligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 8, 2005 Author Report Share Posted November 8, 2005 Velkommen tilbage på MOL Klaus.Godt löftet i lördags :4thumbup: Vi ses til Copenhagen cup forhåbentligt Takker regner stærkt med at dukke op til KBH cup, så vi ses nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 22, 2005 Author Report Share Posted November 22, 2005 Mandag d. 21Squat:2x5@1153x5@122,5Dødløft på kasse:4x4@160Cable rows:3x10@110Pulldown:3x8@80 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Mandag d. 21Squat:2x5@1153x5@122,5Dødløft på kasse:4x4@160Cable rows:3x10@110Pulldown:3x8@80Ork sateme, det kører bare der udaf , vi ses på et eller andet tidspunkt på lørdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 23, 2005 Author Report Share Posted November 23, 2005 Ork sateme, det kører bare der udaf , vi ses på et eller andet tidspunkt på lørdagKan ikke sige andet end Squat sucks Skal afprøve knæbind fredag, det skal nok blive sjov ses lørdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Ligafinale vel overstået Løftene så sådan ud: 240 (godkendt) 260 (godkendt) 272,5 (miss) En tak til KSK for den tætte kamp :4thumbup:Jamen det var da så lidt, skulle det være en anden gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Jamen det var da så lidt, skulle det være en anden gang Altid godt at se man er hurtig.... (typisk KBHér) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Altid godt at se man er hurtig.... (typisk KBHér)HAHAHAHAHAHAHA, ja hvad fanden havde ikke lige set han havde skrevet noget om os Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted November 30, 2005 Author Report Share Posted November 30, 2005 28-11-05CT cycle uge 2Shrugs:3x20@30squat:5x5@130Dødløft stående på kasse:3x3@1755@175Cable rows:3x8@115Pulldown:8@80Chins:6 reps30-11-05Dave tate week 1ME dayWide:6@606@806@1006@1206@120Barbell extensions:6x8@ en eller anden stang i klubben.Close grip pushdown:4x10@30Front plate raise:3x20@10 ...................... Fuck så var der syre i fars skulder Dumbbell cleans:3x10@15spændende program so far Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted November 30, 2005 Report Share Posted November 30, 2005 28-11-05CT cycle uge 2Shrugs:3x20@30squat:5x5@130Dødløft stående på kasse:3x3@1755@175Cable rows:3x8@115Pulldown:8@80Chins:6 reps30-11-05Dave tate week 1ME dayWide:6@606@806@1006@1206@120Barbell extensions:6x8@ en eller anden stang i klubben.Close grip pushdown:4x10@30Front plate raise:3x20@10 ...................... Fuck så var der syre i fars skulder Dumbbell cleans:3x10@15spændende program so far ser godt ud PUMA, og tak for sidst..'Jan "Vagn" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted December 1, 2005 Author Report Share Posted December 1, 2005 ser godt ud PUMA, og tak for sidst..'Jan "Vagn"Jo tak og lige over det var sgu da egentlig meget hyggeligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baggårdspumaen Posted December 1, 2005 Author Report Share Posted December 1, 2005 Torsdag d.1-12-05Squat m. dragt+knæbind:3@1603@1802@205 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted December 1, 2005 Report Share Posted December 1, 2005 Torsdag d.1-12-05Squat m. dragt+knæbind:3@1603@1802@205OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOORRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK du milde du går squ teeeeen nu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.