Skunk Posted June 5, 2002 Report Share Posted June 5, 2002 Hej!For at træne den øverste del af brystet (Pectoralis Major, Clavicular), skal man køre skrå-bænk øvelser.Kender i en øvelse med vægtstang/håndvægte, hvor man træner den samme muskel, uden at bruge en skrå-bænk...??? :bblush: Mvh SkuNk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tarantula Posted June 5, 2002 Report Share Posted June 5, 2002 Du kan træne hele brystet med almindelig bænkpres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold Posted June 5, 2002 Report Share Posted June 5, 2002 Ja, stående militærpres er en god øvelse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted June 6, 2002 Report Share Posted June 6, 2002 Det har jo ikke behov at være military press, alle stående presseøvelser vil gavne. Man skal bare huske at starte blidt, hvis man ikke er vandt til det.Men hvorfor ikke bare sætte noget under den ene ende af bænken? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.