dalle Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 HejVed godt jeg kan gå ind på getbig.dk og se hvordan squat udføres. Jeg synes jeg gør som manden på getbig.dk, men jeg føler ligesom at jeg rammer de forkerte muskler. Mener jo primært at den skal gå i den forreste del af låret, men jeg synes at det er baglåret/indersiden af låret samt den nederste del af ballerne der er mest ramt. Nogen der har oplevet noget af det samme? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Det er der vel ikke noget usædvanligt i. Det er jo netop derfor den er så god en øvelse. Prøv evt. med olympisk squat eller frontsquat hvis du ikke syntes dine lår er nok involveret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Det er intet forkert i at du kan mærke de i de andre muskler, squat er en "stor" øvelse, hvis du vil have noget mere stress på forlåret så kør front squat...jo længere du bøjer fremover jo mere goodmorning like bliver det og jo mindre forlår bliver det til... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.