Elwood Posted December 5, 2005 Report Share Posted December 5, 2005 Muligvis et mindre begavet spoergsmaal, men hvis man springer sin tur i gym over en dag, for saa derimod at tage 2 traeningspas naeste dag. Traener ikke samme muskel gruppe de 2 gange. Giver det samme muskelvaekst at have 2 gange traening paa en dag istedet for 2 gange traening over 2 dage ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted December 5, 2005 Report Share Posted December 5, 2005 Du mener hvis du fx træner 2-spit:Man: Bryst, Skulder og TricepsTri: Ben, Ryg og BicepsOns: HviledagTor: Springer overFre: Bryst, Skulder, Triceps, Ben, Ryg og BicepsWee: HviledagJeg vil ikke mene at det gør nogen forskel.Men hvis det nu var sådan, så vil jeg rykke det hele til:Fredag: Bryst, Skulder og Triceps og så træneLørdag: Ben, Ryg og BicepsDer får du jo alligevel din restitution indtil mandag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.