SSdk Posted December 6, 2005 Report Share Posted December 6, 2005 Hej.Først og fremmest, så tror jeg at min teknik til dødløft er meget god, jeg er dog nu kommet i tvivl efter at have læst nogle udenlandske sider som jeg ikke kan finde igen, desværre.Jeg er igang med et fundament program, derfor kører jeg 2x10.Efter jeg har fuldført løftet og skal sænke vægtstangen igen, skal jeg så give slip på vægtstangen, rejse mig op eller gå lidt rundt i få sekunder, for at indlede i et nyt løft? Eller skal jeg fra selvsamme udgangsposition indlede et nyt løft uden at give slip på stangen overhovedet?På forhånd tak, og god aften :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Power Clauer Posted December 6, 2005 Report Share Posted December 6, 2005 Lad stangen ligge "død" 1-2sek mellem hver rep, det er rigeligt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyBuild88 Posted December 6, 2005 Report Share Posted December 6, 2005 Du skal ikke give slip på stangen. Men stangen SKAL ned og ligge død på jorden inden du løfter den igen, men vi snakker brokdele af sekunder.Håber du kunne bruge det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SSdk Posted December 6, 2005 Author Report Share Posted December 6, 2005 Hej, tak til Jer begge.Det var lige præcis det svar jeg var ude efter, mange tak til Jer Jeg vil lade stangen ligge død i et sekund eller to, inden et nyt løft, uden at slippe taget :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.