Prehn Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 jeg håber da jeg tager fejlblah blah blah, selvfølgelig håber du ikke du tager af fejl, hvilket skyldes følgende grunde: 1. Du er et dumt svin2. Du kan li guldøl3. Specielt når guldøllene er gratis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larsson Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 blah blah blah, selvfølgelig håber du ikke du tager af fejl, hvilket skyldes følgende grunde: 1. Du er et dumt svin2. Du kan li guldøl3. Specielt når guldøllene er gratisOk Tex, men så må du jo bare bevise at jeg tager fejl og du må godt blive i 90 kg klassen du behøver ik at tabe dig ned i 82.5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 LUK OSTEN, BØSSI!!!!!!! jeg skal fandme ikke ned i vægtklasse. Skal man skifte vægtklasse så går man op Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Larsson Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 LUK OSTEN, BØSSI!!!!!!! jeg skal fandme ikke ned i vægtklasse. Skal man skifte vægtklasse så går man opHold nu op du kan lige så godt indrømme det....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 24, 2006 Author Report Share Posted April 24, 2006 DØØØØØ!!!!!!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted April 24, 2006 Report Share Posted April 24, 2006 jeg håber da jeg tager fejl..... Men nu hvor vi har væddet Såååå!!!!! Gu gør du ej, du vil HA den kasse ØL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted April 25, 2006 Report Share Posted April 25, 2006 Husk hansker imorgen - jeg er federe end sidst og trøjen er strammere Er der mon krudtugler i køleren? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 25, 2006 Author Report Share Posted April 25, 2006 Conscience <---- Der er ALTID krudtugler i køleskabet. Jeg har desværre ingen hansker, jeg satser bare på at gå hårdt istedet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 26, 2006 Author Report Share Posted April 26, 2006 (edited) dagens træning: boxsquat m. kæder(+38kg): 105/2,2,2,2,2,2,2,2,2,2dødløft: 100/3120/2150/1180/1,1,1,1,1dødløft lockouts(lige over knæet): 200/2 (bælte)230/2 (bælte)250/2 (bælte)260/2 (bælte)dødløft m. snatchgreb: 130/6,6+ roman chair situps, legextensions, spring, meget let bænk, skulderudstræningfin træning. Conscience var på gæstevisit og det var som sædvanligt hyggeligt og særdeles tought Edited April 27, 2006 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted April 28, 2006 Author Report Share Posted April 28, 2006 dagens træning: lidt let bænk og en del plat kedelig højrep træning i nogle sideøvelser. Desuden prøvede jeg lidt bænk m. 12cm klods. Jeg kunen mærke lidt til skulder/nakke skaden da jeg kørte en 5er på 100 - plat, så det må jeg vente lidt med. Jeg havde ellers håbet jeg kunne træne lidt lockout træning, men sådan skulle det ikke være. Godt det er squat/dødløft dag på mandag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 1, 2006 Author Report Share Posted May 1, 2006 dagens træning: boxsquat m. kæder(+38kg): 110/2130/2 (bælte) 150/2 (bælte)170/2 (bælte)190/2 (bælte) - yeahsquat: 170/2 (bælte, knæbind)180/2,2,2 (bælte, knæbind)dødløft: 110/3140/1,1,1,1,1,1,1,1,1,1arch back goodmornings: 110/5120/5130/5140/5+ legextensions, sidebends, let bænk og skulderudstrækningsuper træning, fed stemning og fed opbakning. Jeg havde lidt problemer med dybden i knæbindende, og de fleste var kun til vandret, men havde da en enkelt under. Farten var dog fin nok. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 boxsquat m. kæder(+38kg): 190/2 (bælte) - yeahTOUGH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 IMMER TOUGH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 TOUGH BOX Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 (edited) Som jeg også skrev til dig i går. Du er fandme stærk raw. Jeg tror kun der er 5-6 personer i DK som squatter +200kg med en kropsvægt under 90kg. Se det er TOUGH Vetö Edited May 2, 2006 by Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
donprehn Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Som jeg også skrev til dig i går. Du er fandme stærk raw. Jeg tror kun der er 5-6 personer i DK som squatter +200kg med en kropsvægt under 90kg. Se det er TOUGH VetöJa, og nu skal han "bare" have det til at fungere i udstyr. Det kan ikke være rigtigt at Lillebror ost "kun" kan løfte 255 kg. i fuldt udstyr med den styrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 (edited) jo tak allesammenvetö <--- der er sikkert flere end man umiddelbart lige tror der kan squatte det samme eller mere. Bare indenfor vores sport er der jo nogle stykker ) Edited May 2, 2006 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
c0y0te Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Hårdt gået Mandag ser jeg om jeg kan presse dig lidt Surt du ikke kom dybt nok. Jeg kan godt binde knæbindede lidt løsere næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Det var da noget vild box-squat især det med kæder, det ser sku spændende ud, tror faktisk lige at jeg vil prøve det i dag, nu hvor jeg alligevel skal køre box-squat :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 (edited) faber <-- jo tak, og ja det er en fed øvelse. Specielt når man gerne vil have lidt afveksling i den tunge træning, som ellers for tiden mest foregår med en eller anden form for udstyr påer det Höeberl på billedet?? - sikkert stavet skrup forkert Edited May 2, 2006 by Prehn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Bare jeg blir ligeså stærk som dig en dag jacob DU er min helt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 haha, platte svin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Strongman2006 Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 faber <-- jo tak, og ja det er en fed øvelse. Specielt når man gerne vil have lidt afveksling i den tunge træning, som ellers for tiden mest foregår med en eller anden form for udstyr påer det Höeberl på billedet?? - sikkert stavet skrup forkertJa, det tror jeg også, men jeg fik den nu ikke lavet i dag alligevel, da jeg ikke kunne finde kæderne Nej, det er ikke Höberl på billedet, det er mig efter lidt hammercurls eller jo det er det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 2, 2006 Author Report Share Posted May 2, 2006 faber <--- ellers kan du jo køre den med bands, hvis alferne er løbet med kæderne. Selv har jeg prøvet modbydelige opsætninger i powerracket hvor jeg først har kørt bandsne neden om en jernstang i bunden af racket og så op til position noget højere, så der er god spænding på lige fra starten - det er tought Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted May 2, 2006 Report Share Posted May 2, 2006 Det er TOUGH squattet Godt at se der ikke bliver bøsset. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.