Prehn Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 dagens træning:squat:110/3140/2 (bælte)170/1 (bælte)200/2 (bælte, dragt)220/1 (fuldt udstyr)235/1 (fuldt udstyr)250/1 (fuldt udstyr)230/1 (fuldt udstyr)dødløft:110/3,3145/1,1,1,1,1,1,1,1,1,1arch back goodmornings:100/3120/3140/3160/3165/3+ sidebends, legextensionsok træning, jeg var dyb nok på både de 235 og de 250, og flowet var fint nok i løftene. Det er kun små detaljer jeg mangler for at teknikken er helt super i udstyret, men det kører forhåbentlig på skinner til klubmesterskabet om 12 dage. Startvægten er sat til 240 og så tager jeg den derfra Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Procida Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 dagens træning:squat:110/3140/2 (bælte)170/1 (bælte)200/2 (bælte, dragt)220/1 (fuldt udstyr)235/1 (fuldt udstyr)250/1 (fuldt udstyr)230/1 (fuldt udstyr)dødløft:110/3,3145/1,1,1,1,1,1,1,1,1,1arch back goodmornings:100/3120/3140/3160/3165/3+ sidebends, legextensionsok træning, jeg var dyb nok på både de 235 og de 250, og flowet var fint nok i løftene. Det er kun små detaljer jeg mangler for at teknikken er helt super i udstyret, men det kører forhåbentlig på skinner til klubmesterskabet om 12 dage. Startvægten er sat til 240 og så tager jeg den derfraPræcis :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Der var godt nok smæk på de 250....Kanon :4thumbup: synd du så slutter et godt træningspas af med at bøsse deni Legextension Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 Buller <--- ja ok, det var måske lidt untough, jeg kørte dem tilemd let, så det var ekstra plat faktisk men man bør måske bare lukke røven når man bruger så meget tid som du gør ovre i lægmaskinen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bullergøj Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Buller <--- ja ok, det var måske lidt untough, jeg kørte dem tilemd let, så det var ekstra plat faktisk men man bør måske bare lukke røven når man bruger så meget tid som du gør ovre i lægmaskinen Idag "legextension".....Næste gang " Julie Bertelsen med Everylittel part of me for fuld udblæsning............Det skræmmende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 Den får med Behemoth næste gang Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 Vil du lige sige til Anders Radmager at hans nye dragt er kommet til DK men jeg mangler en adr. Han får oven i købet den TOUGHE model ny.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 29, 2006 Author Report Share Posted May 29, 2006 jan <-- jeg har lige skrevet til ham på MSN at han skal ringe med det samme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted May 29, 2006 Report Share Posted May 29, 2006 jan <-- jeg har lige skrevet til ham på MSN at han skal ringe med det sammeTak for hjælpen, har talt med Anders, han bliver TOUGH i den spritnye NXG super+ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Nu begynder det at ligne noget med din squat, MEGET bedre flow i dine løft end før i tiden, men jeg vil give buller ret, det var lidt bøsset at fortsætte efter toough squat ovre i legextensionmaskinen det er SIDSTE gang jeg læser sådan noget UNtought pis i denne log! ER DET FORSTÅET!!!!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 30, 2006 Author Report Share Posted May 30, 2006 takker da, men den squat skal også bankes i vejret - Er stadig irriteret over hvor lidt jeg har squattet, i forhold til hvor magtfuld jeg selv mener jeg er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Du får vel også riiigeligt at se til i 90 kg klassen med Dr.squat og dahlin og måske snart Mølvis, og evt ham der snakker for tiden (Busted) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 30, 2006 Author Report Share Posted May 30, 2006 du glemte vist at nævne Michael Jensen og et par stykker andre men så er der jo noget at stræbe efter. Hellere det, end at være alene i sin klasse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Du får vel også riiigeligt at se til i 90 kg klassen med Dr.squat og dahlin og måske snart Mølvis, og evt ham der snakker for tiden (Busted)du glemte vist at nævne Michael Jensen og et par stykker andre men så er der jo noget at stræbe efter. Hellere det, end at være alene i sin klassenej jeg gjorde ik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 30, 2006 Author Report Share Posted May 30, 2006 upser men der kunne stadig nævnes andre også. Det er en hård klasse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Jeg er ikke blot skuffet men også dybt dybt hovedrystende over din tiltalende homo-erotiske træning, nu med leg-stræknings-maskiner ikke nok med at du løfter samtidig med det modsatte køn eller skulle man til at sige det køn hvor du rent faktisk føler fælles-skab, nej din stigende anorektiske tilstand skal åbenbart også lyse langt væk ud af denne parodi på en log... fyhaaa sir' jeg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Jeg er ikke blot skuffet men også dybt dybt hovedrystende over din tiltalende homo-erotiske træning, nu med leg-stræknings-maskiner ikke nok med at du løfter samtidig med det modsatte køn eller skulle man til at sige det køn hvor du rent faktisk føler fælles-skab, nej din stigende anorektiske tilstand skal åbenbart også lyse langt væk ud af denne parodi på en log... fyhaaa sir' jeg Hørt! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Lige for at toughe loggen lidt igen :Hvis han kan, så kan du også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Lige for at toughe loggen lidt igen :Hvis han kan, så kan du også Ham du linker til der er HELT sikkert TOUGH men han er dog allerede blevet knaldet for doping i 2003 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 Ham du linker til der er HELT sikkert TOUGH men han er dog allerede blevet knaldet for doping i 2003 det ska' du jo ikk' fortælle prehn. så bliver han jo bare siddende i leg-extension maskinen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
L^P Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 det ska' du jo ikk' fortælle prehn. så bliver han jo bare siddende i leg-extension maskinen HAHAHAHAHA nå nej ups Prehn-->det passer ik det jeg skrev med doping, så hop du bare ned fra legextensionmaskinen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lillen Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 dav flæske ville bare lige sige hej...tihi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted May 30, 2006 Report Share Posted May 30, 2006 takker da, men den squat skal også bankes i vejret - Er stadig irriteret over hvor lidt jeg har squattet, i forhold til hvor magtfuld jeg selv mener jeg er utroligt hvad man kan bilde sig selv når man har drukket for mange elefanter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 30, 2006 Author Report Share Posted May 30, 2006 dav flæske ville bare lige sige hej...tihijamen hej da, og velkommen til loggen :4thumbup: utroligt hvad man kan bilde sig selv når man har drukket for mange elefanter DØ!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Prehn Posted May 30, 2006 Author Report Share Posted May 30, 2006 TLunau <--- Luk snapsen, tykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.