REN ONDSKAB, styrkeløft 2006


Prehn
 Share

Recommended Posts

Jeg er ikke blot skuffet men også dybt dybt hovedrystende over din tiltalende homo-erotiske træning, nu med leg-stræknings-maskiner

Men er du mest skuffet over dig selv, taget i betragtning hvor tiltalende du synes hans træning er? Hvad er det ved det homoerotiske du kan lide?

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 746
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

Posted Images

Lyder som noget der kommer til at gøre ondt :crazy::tongue:

Hm, hans dragt gik i stykker i røven igår :crazy:

Men han sku' vist prøve i hans dødløft dragt her på onsdag? :smile:

Okay det er sgu UNtought, jeg køber den nye Super+ centurion håber den holder bedre end NXG+ :superman:

men når den nu er tykkere i stoffet så tror jeg ikke jeg gider at prøve at begive med ned i et nr mindre end den jeg har nu :smile:

Link to comment
Share on other sites

Okay det er sgu UNtought, jeg køber den nye Super+ centurion håber den holder bedre end NXG+ :superman:

men når den nu er tykkere i stoffet så tror jeg ikke jeg gider at prøve at begive med ned i et nr mindre end den jeg har nu :smile:

Yep, så han ligger ikke ud med 290 alligevel vist :unhappy:

Nu må vi se, han sku også få et sådant svin på et tidspunkt :devil:

Link to comment
Share on other sites

Ja surt show for Nicolai i går, hans squatdragt nærmest sprang da han var helt nede i kælderen med 280 på ryggen, og skulle til at vende den, med efterfuldt af et hul på ca en ½ meter, godt der var gode spottere på.

Så nu må vi se hvad der kan nås med ny dragt inden lørdag, han var jo ellers klar til at starte på 290, det bliver det jo nok ikke til nu, skide surt, men vi gør hvad vi kan for at nicolai bliver klar til lørdag.

ses :wink:

Link to comment
Share on other sites

dagens træning:

let bænk

bænk m. 14cm klods

machine rows

dumbell shrugs

lidt blandet biceps curls

band pressdowns

+ genoptræningsøvelser

B O R I N G. Den slags træning kan ikke rigtig pisse mig af, det er fnamde så kedeligt. Fokus ligger på squat og dødløft op til klubstævnet i næste uge - har lidt svært ved at nosse mig sammen til mine "bænkpres" træninger for tiden

Link to comment
Share on other sites

dagens træning:

boxsquat m. kæder (+38kg):

110/2,2,2,2,2,2,2,2,2,2

dødløft:

110/3,3

140/2

170/1,1,1,1,1,1 (fuldt udstyr)

+ let bænk, skulder smidigheds og genoptræningsøvelser

det vare bare lidt let træning. napper en endnu lettere træning på mandag, og så er jeg forhåbentlig klar til at gå hårdt til klubmesterskabet næste weekend. Jeg håber at se nogle inspirerende løft til ligaen imorgen, iøvrigt :wink:

Link to comment
Share on other sites

dagens træning:

squat:

90/3,3,3,3

+ skuldergenoptræning

meget let træning, da jeg skal gå hårdt i squat og dødløft til klubstævnet på lørdag

Med de 250 du lavede for kort tid siden til træning, som bare

sprøjtede op, så laver du pr......Husk at gå HÅRDT

Be Tough And Strong

/Claus

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share