ProtPig Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 Altså jeg har ikke fået lavet et program endnu...Men havde tænkt mig at grundøvelsen i dette progran skulle være crunches på swissball, samt lidt vilkårlig kredsløbstræning!Håber på nogle konstruktive indlæg... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anaerodynamic Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 Altså jeg har ikke fået lavet et program endnu...Men havde tænkt mig at grundøvelsen i dette progran skulle være crunches på swissball, samt lidt vilkårlig kredsløbstræning!Håber på nogle konstruktive indlæg...Jeg kan anbefale http://www.gomotion.dk/pe1.asp?p_id=67. Gode billeder og lette instruktioner til træning af de fleste muskelgrupperDesuden "Stregth ball training" fra exrx.net er en fremragende bog især med lidt mere hard core øvelserJeg bruger i min behandling af patienter swissball fordi det kombinere balance og styrkelse af lokaltstabiliserende muskler og dermed rammer hovedproblemet for de fleste rygproblemer. Men at lave kredsløbstræning på bolden giver ikke helt mening for mig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 det kan godt være mig, men jeg synes jeg lugter lidt spass.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 det kan godt være mig, men jeg synes jeg lugter lidt spass.. Enig - og forøvrigt meget sjovt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted February 2, 2006 Report Share Posted February 2, 2006 Enig - og forøvrigt meget sjovt Ballademager Hvis ikke - tjek min log, for videre inspiration Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.