200kg overhead squat


Johnny Bravo
 Share

Recommended Posts

Det hedder helt bestemt et knickstød!! Knickstødet er opadstødets pendan til frivend. Altså, en power-øvelse til at øge kraftudførslen og hastigheden i løftet, men med lidt mere beskedne kg og kun et kort rebend af knæene.. Jeg er næsten 100% sikker på at ham her kineseren kører squatjerks (hugstød på dansk evt?), altså et opafstød, men hvor man går ned i hug istedet for et split.. Og udfra hans kropsholdning osv at dømme, tror jeg han har kørt den BTN.. :smile:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share