henrikf Posted February 19, 2006 Report Share Posted February 19, 2006 Jeg har lagt mærke til at man i den excentriske fase ifølge HST regnearket downloaded her fra MOL, starter med en lavere vægt i de ikke excentriske øvelser, en man sluttede på i den foregående 5 reps cyklus. Kan dette være rigtigt ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted February 19, 2006 Report Share Posted February 19, 2006 Det afhænger af vægtene og hvilken progressionsprocent du har sat, på samme måde som der kan være overlap mellem de andre perioder, med mindre man korrigere for dette. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.