knæskade

[daniellls]

Undetegnede har det sidste års tid haft meget ømme knæ efter løb, bag på knæskallen, havde først mistanke om slidgigt, hvilket jeg også fik at vide på Fåborg sygehus, en senere scanning og undersøgelse på OUH fastslog aat mine knæskaller trækker skævt, hvorved der opstår smerte, nok til at jeg ikke kan dyrke idræt i 2-3 dage. Har nogen erfaring med lignende skade og evt. behandling eller optapning.

VH

Ib

[BTP]

Hvis jeg havde dit problem ville jeg:

1) Sikre at jeg havde et par ordentlige løbesko der korrigere så meget som muligt.

2) Kontakte en fysioterapeut og sikre at jeg havde normal bevægelighed i alle led, samt at få lavet et styrketræningsprogram der måske ville kunne rette lidt op skævheden.

At begynde optapning osv. er ikke en langtidsholdbar løsning.

----Prøv så vidt muligt at behandle årsagen frem for symptomerne

[daniellls]

Hvis jeg havde dit problem ville jeg:

1) Sikre at jeg havde et par ordentlige løbesko der korrigere så meget som muligt.

2) Kontakte en fysioterapeut og sikre at jeg havde normal bevægelighed i alle led, samt at få lavet et styrketræningsprogram der måske ville kunne rette lidt op skævheden.

At begynde optapning osv. er ikke en langtidsholdbar løsning.

----Prøv så vidt muligt at behandle årsagen frem for symptomerne

Hej, og tak for dit venlige svar. Jeg vil lige sige at jeg har løbetrænet i mange år, mine sko er ret nye, og jeg har dyrket styrketræning i mange år, hvor træning af knæstrækkere og hasemuskel er med. Specialisten på OUH sagde at jeg skulle spænde ud på yderside af låret samt lave statisk træning af muskler omkring knæ, processen kunne være op til 6 mdr. før man mærkede bedring, så jeg er bevidst om tingene, men måske var der nogen der havde oplevet noget lignende, jeg er meget øm efter løb, som så går væk efter nogen dage, men det er jo ikke nogen løsning.

VH

Ib

[meezer]

Undetegnede har det sidste års tid haft meget ømme knæ efter løb, bag på knæskallen, havde først mistanke om slidgigt, hvilket jeg også fik at vide på Fåborg sygehus, en senere scanning og undersøgelse på OUH fastslog aat mine knæskaller trækker skævt, hvorved der opstår smerte, nok til at jeg ikke kan dyrke idræt i 2-3 dage. Har nogen erfaring med lignende skade og evt. behandling eller optapning.

VH

Ib

Der er en kirurgisk løsning på problemet, men det vil jeg fraråde dig, hvis du i øvrigt kan fungere normalt med dine knæ, herunder anden belastning, i.e. cykling, gang mm. Skæv sporing af patella (eller senen) kan korrigeres ved at flytte patellasenen. Det gøres ved at skære skinnebensknoglen over og rykke denne lidt - med den intakte sene -, og sætte knoglen fast igen med skruer. Man er holdt op med at skære senerne over i og omkring knæet for år tilbage, da resultaterne var dårlige for de opererede patienter.

Det er dog ikke noget jeg vil anbefale, medmindre det er meget grelt. Er du i øvrigt sikker på at der ikke er tale om chondromalacia (bruskskader på bagsiden af knæskallen)? Er det en MR-skan du har fået foretaget?

Ellers kan du forsøge dig med knæstøtte/-bind og se om det hjælper og i øvrigt søge at træne VMO så meget som muligt, det aflaster selve knæleddet og støtter knæet. Prøv evt. at RICE efter hver træning og forsøg dig evt. med NSAID i en periode, det kan muligvis afhjælpe symptomerne, i hvert fald på inflammation som følge af skæv belastning.

God bedring

/M

[Sortiarius]

Måske et lidt dumsmart svar, men hvis du har været inde og blive undersøgt og haft en samtale med en specialist (rheumatolog?) på OUH tror jeg næppe der er folk herinde der kan komme med kompetente råd som vedkommende du har snakket med OUH ikke kunne have fortalt dig - stillede du ikke samme spørgsmål derinde?

[GirlieOdense]

Det er nøjagtig samme skade jeg har - og det kan være en pinsel! Har kæmpet med det i 3 år nu Har os lige være tpå fååborg sygehus (har os været på odense og tønder) har fået lavet røngten, ct-scanning osv.. min knæskal trækker os skævt og har store hakker i brusken bag knæskallen osv.

Jeg har fået en henvisning til en fys(fik os det at vide med at det kan klares operativt, men han helst så jeg trænede det op) og skal tape min knæskal fast når jeg træner og samtidig træne de rette muskler op.

"kører" med sådan en pigbold på ydersiden af låret for at løsgøre den sene eller muskel(husker det ikk helt) som trækker i knæskallen da det kan hjælpe lidt os, og ellers træning af de muskler der skal holde knæskallen på plads.

Træner du uden tapening vil du skabe ømhed og irritation som du jo ved -. der for er tapening en god ide mens du samtidig træner musklerne op til at klare det som tapeningen gør

(har ikk fået tapet endnu, skal på fredag - men lægen forklarede det rigtig godt for mig )

[GirlieOdense]

Der er en kirurgisk løsning på problemet, men det vil jeg fraråde dig, hvis du i øvrigt kan fungere normalt med dine knæ, herunder anden belastning, i.e. cykling, gang mm. Skæv sporing af patella (eller senen) kan korrigeres ved at flytte patellasenen. Det gøres ved at skære skinnebensknoglen over og rykke denne lidt - med den intakte sene -, og sætte knoglen fast igen med skruer. Man er holdt op med at skære senerne over i og omkring knæet for år tilbage, da resultaterne var dårlige for de opererede patienter.

Det er dog ikke noget jeg vil anbefale, medmindre det er meget grelt. Er du i øvrigt sikker på at der ikke er tale om chondromalacia (bruskskader på bagsiden af knæskallen)? Er det en MR-skan du har fået foretaget?

Ellers kan du forsøge dig med knæstøtte/-bind og se om det hjælper og i øvrigt søge at træne VMO så meget som muligt, det aflaster selve knæleddet og støtter knæet. Prøv evt. at RICE efter hver træning og forsøg dig evt. med NSAID i en periode, det kan muligvis afhjælpe symptomerne, i hvert fald på inflammation som følge af skæv belastning.

God bedring

/M

Synes brug af støttebind gør det meget værre faktisk?

[meezer]

Måske et lidt dumsmart svar, men hvis du har været inde og blive undersøgt og haft en samtale med en specialist (rheumatolog?) på OUH tror jeg næppe der er folk herinde der kan komme med kompetente råd som vedkommende du har snakket med OUH ikke kunne have fortalt dig - stillede du ikke samme spørgsmål derinde?

Ikke alle speciallæger er kompetente og fsv angår ortopædkirurger ville jeg ikke sætte min lid udelukkende til en enkel ortopædkirurgs råd eller diagnose, men spørge flere og selv undersøge mere om skaden, herunder at forhøre mig andre steder og andre patienters erfaringer mm. Baseret på 20 års erfaring med utallige ortopædkirurger. Imo gør spørgeren det rigtige ved at forhøre sig andre steder.

Dertil kommer at diverse kliniske undersøgelser fsv angår knæ langtfra altid vil vise den reelle skade i knæet eller omfanget heraf.

[meezer]

Synes brug af støttebind gør det meget værre faktisk?

Det er individuelt om støttebind er virksomt eller ej, og hvilken type støttebind der anvendes. Nogle patienter har stor gavn af støttebind med hul til patella, mens andre ingen effekt har af dem eller ikke kan anvende dem.

Ligeledes med tape, som kan være vanskelig at få anbragt rigtig, så det er virksomt. Man må derfor ofte forsøge sig frem. Til gengæld vil optræning af VMO og de øvrige muskler omkring knæet som regel gavne, hvis patienten er i stand til at genoptræne.

Og nogle gange vil operation ganske givet være nødvendig for at rette sporingen. Men indgrebet er imo voldsomt og det er ikke uden risiko for komplikationer.

[GirlieOdense]

Det er individuelt om støttebind er virksomt eller ej, og hvilken type støttebind der anvendes. Nogle patienter har stor gavn af støttebind med hul til patella, mens andre ingen effekt har af dem eller ikke kan anvende dem.

Ligeledes med tape, som kan være vanskelig at få anbragt rigtig, så det er virksomt. Man må derfor ofte forsøge sig frem. Til gengæld vil optræning af VMO og de øvrige muskler omkring knæet som regel gavne, hvis patienten er i stand til at genoptræne.

Og nogle gange vil operation ganske givet være nødvendig for at rette sporingen. Men indgrebet er imo voldsomt og det er ikke uden risiko for komplikationer.

Nej omfanget er vist ret voldsomt.. os derfor jeg fik anbefalet træningen (døjer meget med det.. har ofte ondt selvom jeg bare sidder stille, kører bil, går.. you name it) Var til fysioterapeut igår og skal i gang med en masse øvelser samt tapen - håber det giver lidt positivt *smiler*

Men må os sige, at giver det ikk pote efter lang tids træning kommer operativt indgreb på tale.. nægter at lade det hindre mig i alt aktivt som 23 årig

[Sortiarius]

Ikke alle speciallæger er kompetente og fsv angår ortopædkirurger ville jeg ikke sætte min lid udelukkende til en enkel ortopædkirurgs råd eller diagnose, men spørge flere og selv undersøge mere om skaden, herunder at forhøre mig andre steder og andre patienters erfaringer mm. Baseret på 20 års erfaring med utallige ortopædkirurger. Imo gør spørgeren det rigtige ved at forhøre sig andre steder.

Dertil kommer at diverse kliniske undersøgelser fsv angår knæ langtfra altid vil vise den reelle skade i knæet eller omfanget heraf.

Jeg ville sørmer heller ikke konsultere en ortopædkirug - de mennesker er ikke rigtig kloge

Jeg antog da vi snakkede en rheumatolog her.

[GirlieOdense]

Så er der endelig lidt der er rykket ved min knæskade- så vil da lige dele det herinde hvor emnet er oppe ;O)

Har samme knæskade som ovenstående - og har nu gået til fys. med det et par gange.. og for første gang i 3 år har jeg kunnet træne uden de store smerter og gener.. det blev tapet godt fast, og det tog altså det meste. Heller ingen smerter idag(trænede igår) så det er skønt

Jeg skal nu have et specielt støttebind hvor der er samme effekt som tapen.. altså den kan indstilles til at støtte knæskallen i den retning den skal - skal ned idag og snakke videre om det.

Bare en opdatering herfra :4thumbup: