Madskulinus Posted April 29, 2006 Report Share Posted April 29, 2006 Har kun tid til at træne ca 3 gange pr uge. Nogen som kan fortælle mig om den bedste fordeling af øvelser over disse dage? Vil gerne har fokus på bryst, bagskuldre og triceps!På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted April 29, 2006 Report Share Posted April 29, 2006 Har kun tid til at træne ca 3 gange pr uge. Nogen som kan fortælle mig om den bedste fordeling af øvelser over disse dage? Vil gerne har fokus på bryst, bagskuldre og triceps!På forhånd takHele kroppen hver gang og basisøvelser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted April 29, 2006 Report Share Posted April 29, 2006 Søg efter et solidt fullbody program med fokus på tunge løft i basis øvelser. På den måde er 3gange/uge meget passende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.